人们可以根据差别年事的身体变更，调理养分、养生、保健，让身体依据天然规律，更好地生长更换。
28岁和32岁，别离是女性与男性身体最高峰的年纪段，但此时若略微不寄望，便或许会让自身毕生落下病根儿。
《黄帝内经》“上古灵敏论”里提到过一个很需要的定律，叫做“女七男八”。女七男八的含义就是女子的生命节律跟七无关，而男子的生命节律跟八有关。
须眉每隔七年，心思上会发生一次很显著的改动；而男子是每隔八年会泛起一次心思上的变化。以是在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所发生发火的变化。
内经原文
1.须眉
女子七岁，肾气盛，齿更发长；(7岁)
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；(14岁)
三七，肾气匀称，故真牙生而长极；(21岁)
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；(28岁)
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；(35岁)
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；(42岁)
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道欠通，故形欠安而无子也。(49岁)
2.男子
男子八岁，肾气实，发长齿更；（8岁）
二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳与，故能有子；（16岁）
三八，肾气匀称，筋骨劲强，故真牙生而长极；（24岁）
四八，筋骨壮盛，肌肉满壮；（32岁）
五八，肾气衰，发堕齿槁；（40岁）
六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；（48岁）
七八，肝气衰，筋不克不及动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；（56岁）
八八，则齿发去。（64岁）……
