纳闷症的确不是一种单纯的心理疾病，而是一种波及心理、大脑、免疫、内排泄与胃肠道的菌-肠-脑轴屈从杂沓性满身疾病；单独针对认知思维的生理治疗和单独针对大脑的肉体类药物无奈完全复原菌-肠-脑轴服从；肠道菌群异常是沉闷症孕育发生的症结，重修康健肠道菌群，恢复肠脑与菌-肠-脑轴坚守手腕更好地医治抑郁症[1, 2]。通过这种医治，患者及其区域相关支属也会更好相熟这类机理与必定因果干系。
在平时留存中，破不好肠道菌群，扰乱菌-肠-脑轴苦守的成分都邑添加活泼症风险。童年期抗生素大量运用以及心理创伤也会干扰菌群和肠脑畸形发育，让人成年后有更高的烦闷风险；成人恒久蒙受生理压力（工作、生存或者疾病等）异样会骚动扰攘侵犯菌群进而泛起抑郁；速决不安康的饮食（像时常喝酒，偏心不安然和不健康食品与经久吃外卖）也会粉碎菌群，添加抑郁风险；且则不康健的糊口方式例如熬夜与久坐不动也能增多活跃风险；乃至由于沾染多量应用过抗生素（比如用抗生素治疗幽门螺杆菌）也会增进未来10年的烦闷风险。
而推动肠道无益微生物增殖，促成菌群健康，改进菌-肠-脑轴坚守的因素则能改进以至可能有用治疗烦懑症。那末除了目前最经常运用的心理医治和抗沉闷药物医治，尚有哪些门径可以帮咱们抗衡活泼呢？
1. 填补益心菌，工钱增多肠道内无益菌，推动恢复菌群健康；
2. 粪便菌群移植，把安康人的粪便菌群移植给烦懑症患者，重修菌群，这类方式通常需要先用抗生素处置惩罚，清空原有菌群接下来再移植；
3. 康健饮食，坚持康健饮食可豢养出康健的菌群；
4. 健康生存方式，譬喻运动，有了助于改进菌-肠-脑轴遵命；
5. 联结上述多种办法。
