1、抽烟

抽烟多是进步患肾癌的几率最大的因素之一，吸烟会导致较高水平的镉，并可招致肾癌。吸烟还会摄入一腐蚀碳，从而为炎症和癌症发现了条件。其余，卷烟烟雾中含有的一些化学物资是致癌物，它会破欠佳DNA并引起腐蚀应激，这会招致炎症，同时受损的DNA会增进患癌症的风险。

2、吃不新鲜的食物

随着时代的发展，食物和饮料正在篡改，保质期更长，看起来更好，可是这些食物与饮料里添加的化学肉体也增长了患肾癌的风险。研讨抒发，有些化学物资会危害肾脏并增长患癌症的风险，食用色素是一个例子，食用色素与癌症有关，它会招致履行动物的肾脏肿瘤。

肾癌预防4笼统点

为了预防肾癌找上门，除了要戒烟，况且尽可能吃鲜活的食物外，还要只管即便做好以下4件事：

1、坚持安康的体重

保持安康的体重，康健的胰岛素反响，并将血压维持在正常领域内可低落患肾癌的风险。瘦削，糖尿病和高血压与代谢疾病，侵蚀应激和炎症增长无关联，肥胖也会增长患肾癌的风险，超越40%的肾细胞癌患者是肥胖的。

2、使用自然清洁打造品

在家用腌臜剂以及财制作加工和制冷剂中发现的三氯乙烯，是与肾癌直接相关的一种化学精力，已发现三氯乙烯会引起肾细胞渐变。

3、提防久坐不动

久坐不动的生活方法会增多患肾癌的风险，常常的身体活动可以消沉体重与血压，改良胰岛素程度和让炎症反响更安康。

4、填补对肾脏有益的营养

研讨抒发，网罗蔬菜与水果的饮食可以消沉患癌症的风险，一些对肾脏无益的食物包括绿色蔬菜，西瓜，黄瓜，芹菜和木瓜。富含抗氧化剂的饮食是坚持安康和预防癌症的保证，抗腐蚀剂包括类黄酮，番茄红素与维生素C与β-胡萝卜素，这些可以在蓝莓，草莓，樱桃与葡萄中找到。

在肾癌的早期阶段，可能没有不少迹象。通常状况下，在进行X射线搜检时发现肾癌是很难的，无意仅在肿瘤大到足以影响其他器官时才会出现症状，因此趁早的预防关于削减肾癌风险尤为的紧要。