有口臭是很尴尬的一个现象，尤其是很多人早起后，一张嘴就臭气熏天的，自己都很嫌弃，口臭不仅仅对个人形象有影响，对健康也有不利影响。可能在很多人看来，口臭就是因为口腔出现问题引起的，但其实口腔也是肝的一面放大镜，肝好不好，看这里就能看出来，口臭和肝的健康之间有什么关系呢？长期口臭，如何缓解好？下面我们就一起来了解一下。
一般来说，口腔里是不会有什么难闻的味道的，但是若是异味很重，自己都受不了了，很可能是身体在提醒你要赶快养养肝了。这是因为一旦它出现了健康问题，体内的毒素和垃圾，就无法及时被代谢出去，毕竟它就是负责排毒的，这些废物会渗透到血液中，从而血液中的一些物质的含量就会突然的升高，身体就会自己寻找排放的出口，最后就只能通过嘴巴释放出来了，嘴里就会散发出很大的异味。
若是本来肝就不太好的，还伴有顽固性的口臭，那更得注意了，避免拖久了，带来更大的隐患，除了口臭，若是它出现问题的话，嘴巴还会出现一些其他的异常，比如嘴巴会发白，肝不仅能排毒，也能储存血液，它受损了，人体造血出现异常了，嘴唇就会显得发白。
或者总是不小心咬到嘴唇，出现溃疡，大多人人都会以为这是缺乏维生素了，其实也要注意它的健康，血液里的物质发生的改变的话，一些很微小的血管就容易发生破裂，藏不了血了，嘴巴就容易出现溃疡。
因此，对于口臭，大家别总是以为一定是口腔出现问题引起的，还可能是这一问题，想要缓解口臭，就要养好肝，下面分享几个锦囊妙招，不妨照着做，你的肝或能一天天好转，口臭也会悄悄消失！
学会以食养肝，吃进肚的食物需要它来排毒，所以吃什么样的食物就有讲究，像酒精、油腻的太咸的食物等都是不可取的，营养要多吃点含有蛋白质和维生素的食物，豆类、奶类和绿叶蔬菜类，它才会更健康，排毒的速度也会更快，垃圾少了，自然就不容散发异味了。
平时可以经常用蒲公英、枸杞、薄荷、菊花等来泡水喝，喝点绿茶也行，这都能帮你杀菌消毒，很好的缓解口臭，它也会越来越健康。
要学会以气养肝，尽量少动怒，所谓怒而伤肝，保持一个愉快的心情，肝气才能更加的舒畅，不会上逆，就不容易上火，代谢也会更加的顺畅，体内的毒素也就能被及时的排出去了，口臭会得到改善。
综上所述，长期有口臭不一定就是口腔出问题了，还可能是肝受损了，嘴巴还会出现其他的异样，想要缓解口臭，避免尴尬的话，以上的几个养肝锦囊，不妨请收好！坚持做到了，不用多久，口臭或能自动消失。
