与汗的气味一样，有时更令人讨厌的是“口臭”。口臭分为“病理性口臭”和“生理性口臭”。
病理学口臭指的是由牙或牙龈，胃肠疾患等原因引起的，口臭大部分案例都起因于牙周病，需要用治疗牙龈的办法来解决，所以千万要去口腔医院，不管是刷牙还是嚼口香糖，只靠自己应急处理不会痊愈。
相反，如果靠刷牙等方法能消除口臭的话，那么这肯定是生理性口臭了。生理性口臭并不是疾病，任何人都会有。出现生理性口臭有以下几种情况。
1.紧张时的口臭：精神紧张时唾液的分泌量减少，杀菌能力降低，结果是细菌繁殖引起口臭。
2.起床时的口臭：所谓“早晨的口臭”，发生在睡觉过程中，唾液的分泌量减少，口腔内的细菌量增加。吃过早饭后气味就消除了。
3.老年性口臭：随着年龄的增长，唾液的分泌量也会减少。
4.生理周期时的口臭：女性处于生理期时，荷尔蒙的平衡被打乱。
以上4条，除了生理周期时的口臭，其他类型的口臭都是由“唾液不足”引起的。唾液是预防口臭的不可或缺的物质。
唾液本身也存在微量的能够引起口臭的成分。淀粉酶，麦芽糖酶等消化酶分解食物，使之易于消化，他们在唾液中也是相当活跃的东西，如果不仔细刷牙，口径内的食物残渣就会被它们分解，发酵，成为口臭的原因。可是，如果饭后不注意刷牙，也没什么可担心的。因为在唾液中能够抑制口臭的东西要多的多。占唾液90%以上的水能够稀释气味，血清白蛋白，血清球蛋白和溶菌酶都能杀菌。
当然，刷牙，嚼口香糖这些都是对付口臭的必不可少的手段。但无论什么方法，都不如“增加唾液分泌量”来的便捷。
养成正确的饮食习惯，摄取充足的水，控制烟酒，尽量缓解精神压力，保持健康的生活习惯，让唾液多多分泌。最好的办法是吃梅干，尽管很酸但有大量的唾液涌出。
