这两天的温度越来越高，夏天的到了，喝凉茶是大多人夏天解渴的一种习惯，同样是喝凉茶，有的人会腹胀、腹痛不已，甚至晚上睡不着觉，而有的人感觉清凉解渴，没有什么不适。
同样是治咳嗽的药，有的人服后很快就康复了，而有的人服后病情却加重了。
同样是人参、红参、有的人可以从中吸收大量的养分，而有的人却身体发热，甚至流鼻血！……
同样是人，为什么差距这么大呢？
其实，世界上没有两片相同的树叶，也没有两个相同的人，亿万苍生，人分九种，存在个体生理差异的原因就是——体质使然！
体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天行为习惯的基础上形成的形态结构，生理功能和心理状态等方面综合的，相对稳定的固有特质。
根据体格、体能和适应能力这三个方面可以将体质分为：平和体质、阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、阴虚体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质这九种。体质可以反映人体的生命活动，运动能力水平，平和体质，才是我们生命活动，追求的一种健康体质。
随着生活水平的不断提高，养生越来越受到人们的关注。然而，真正懂得养生之道者又有多少呢？往往都是有人说绿豆可以治病，就有大批人去买着吃，说茄子可以防癌，就去买茄子。难道养生也可以跟风吗？显然是不是的，没有哪一种养生方法是适合所有人的。每个人的体质不同，养生方法是截然不同的，假如你还没有弄清楚自己属于那种体质，又何谈科学的养生呢！同样的一种病，有的人吃这个药就好，有的人吃了这个药不但不好，反而还加重，这就是没有辩体对症导致的后果。我举个例子来说：比如同样都是上火，阴虚体质之人的火一般是实火；而阳虚体质的人是虚火。实火就要清热解毒，以除去体内积聚的热火。而阳虚体质的人上火，就是一种假象，虽然同样是嘴角干裂，口干舌燥，但是体内缺乏阳气，这个时候如果还用清热解毒的药物降火，那无疑是给阳虚，雪上加霜。所以中医里面辨体施治，是中医根本之道！
在我们的体质形成过程中，先天因素起到决定性作用。但是人的体质在一生中并非一成不变的，而后天的各种因素影响因素下是变化的。良好的生活环境，合理的饮食、起居、稳定的心理情绪、可以增强体质，促进身心健康。反转则会体质衰弱，甚至导致疾病。随着人类物质生活及文化生活的不断改善，人们对健康和长寿的要求变得日益迫切。因此，如何保养体质越来越受到人们的关注，改善后天体质的形成，可以弥补先天禀赋不足，从而达到后天养先天，达到使弱者变强的目的。
养生的最高境界是“治未病”，而调理体质的养生基础，是“治未病必经之路”。每个人都是自己的医生，对自己的身体健康都负有不可推卸的责任。只有多了解医学知识，多了解体质知识，在小细节上维护健康，才能让身体保持平和状态。
后续的文章我们会把，体质的形成原因，主要特征，易感疾病和保健方法介绍给大家，平时饮食如何保养，减少发病概率。同种症状，不同体质给出一些调理方法。
无论男女老少，疾病都是我们幸福生活的的绊脚石，而我们要从根本上防住他们产生，就要从体质入手慢慢调理。希望我们能给那些体质偏颇的的读者朋友带来真正的作用。但涉及到具体个人保健方式，所涉及知识内容应用，日常饮食和一些穴位可以根据情况自我调理，针对不同的病症需要尊医在进行取舍，不可自我尝试，毕竟人体质分辨复杂，症状表现不同，用药方法和剂量都不尽相同。
最后祝所有的朋友，都有一个健康的 平和体质好身体。
