冬天的时候无比期待夏天,可现在气温刚刚升上来,就已经想让夏天别来了。
对于多汗星人来说,这个温度就已经足够让他们大汗淋漓了。
同样接受高温洗礼,怎么有的人就能泰然自若,有的人就仿佛置身蒸锅?
难不成,真的是“身子虚”得大补?
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,在劳动、情绪激动、运动、紧张等之后出汗都很正常。
而且,我们一直都在出汗。
在室温下,只有少数小汗腺处于分泌活动状态,我们不会产生出汗的感觉;当气温高于30摄氏度的时候,小汗腺分泌增多,排汗明显,才能够感觉到身体在出汗。
在活动后或者环境温度升高时,出汗可以排除体内的热量,保持体温的稳定。
吃饭的时候出汗,是因为身体的各个系统都在运作,有一定的能动效应,造成体温升高,加速汗液的分泌。
而且,吃了比较热、比较辛辣刺激性的食物,也会刺激体温调节,加速汗液分泌。
吃饭时如果“大汗淋漓”,那可能是甲亢导致的。
患有甲亢的人,体内甲状腺素水平较高,容易出现高代谢的现象,在吃饭时可能会出现大量出汗的症状。
如果出汗不受控制,并且出汗的量较大,出现乏力、心慌等不适症状,需要及时去医院就医哦。
只有手心最爱出汗,其实是一种正常的现象。
虽然我们的汗腺遍布全身,但是手掌、脚掌的汗腺分布最为密集。
在汗腺受温度、情绪、饮食影响的时候,最先出现反馈的可能就是手脚两个部位。
但如果手心非常爱出汗,汗甚至像是泉水一样源源不绝,那么可以考虑一下手汗症。
通常情况下,自主神经功能紊乱,会导致支配的汗腺分泌增多,即使在轻微的活动、激动、高度紧张或者食用辛辣的食物的情况下,也会刺激手部出现多汗。
在患有甲亢、甲减、糖尿病等内分泌疾病时,也可能会导致手脚多汗。
不同人的体温中枢调节能力不同,出汗的量也有一定差异,但总的来说,出汗不是一件坏事。
- 加快血液循环
出汗有助于扩张毛细血管,促进血液循环,使血管壁弹性增加,降低血压。
- 加快代谢
出汗能促进人体代谢,排除体内废物。
- 清洁毛孔
出汗能带走部分油脂,使毛孔通畅,清洁毛孔。
- 增强免疫力
汗液中含有的抗菌肽可以有效抵御病毒、细菌和真菌,有利于增强自身免疫力。
因为出汗多,食用红枣、人参、黄芪等食物进补,可能反而让汗越出越多。
红枣中含有大量糖分,增加能量摄入,可能会升高体温;而人参、黄芪等中药材中,含有一定能够加快代谢循环、增加心率的成分,也会造成出汗量增加。
如果出汗过多,最好考虑去医院进行相关检查,而不是自己进补哦。