导语：两杯养生水，国医喝了几十年，是经典的活血化瘀药
国医大师徐经世徐老今年已经87岁高龄，他分享了自己的体检报告：颈动脉居然没有斑块，血管甚至比50岁的人更有弹性！
徐老介绍，这得益于他坚持用了多年的养生二宝，到底是什么呢？
两杯养生水，国医喝了几十年
1，三七
血瘀百病生，血瘀没有了，冠心病、动脉斑块都会离我们远去。徐老无论是自己养生还是给病人治病，都很注重活血化瘀，他自用了30多年的三七就是经典的活血化瘀药。
三七活血化瘀又能止血、软坚散结，软化血管，让血管通畅。
三七虽好，但吃少了没用，吃多了有害。徐老建议：每天吃6克，上午3克，下午3克，饭后开水化开即可饮用。如果超过这个量，有破血的危险。
2，绞股蓝
近些年，徐老开始服用绞股蓝，绞股蓝有十大养生功效，可以抗衰老、降三高、调节内分泌、抗癌等。
绞股蓝茶的十大功效
①治疗心脑血管疾病、降血脂、降血压
②改善头痛、失眠、健忘等神经衰弱症状
③调节内分泌、降低血糖和改善糖代谢，调节女性内分泌失调
④调节胃肠功能紊乱
⑤对免疫系统的双向调节，提高机体抗病力
⑥抵消激素类药物的副作用
⑦抗癌，对肺癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症，均具有明显的抑制效果
⑧抗自由基，延缓衰老
⑨美容护肤
⑩消除亚健康
徐老的用法是，每天10克绞股蓝，配少量冰糖做代茶饮，冰糖不仅能调味，它还有一定的功效，能清热化痰，即使有糖尿病，也可以少量食用冰糖。这个方子非常适合血压高、血糖高、血脂高，或者有肿瘤的病人。
如果胃不好可以加点陈皮，体质虚弱的人可以加点少量的西洋参。
用它贴肚脐，远离失眠、便秘
除了这养生二宝，徐老还分享了两个实用简单的小方。
1，琥珀敷肚脐
肚脐是神阙穴，能通行十二经络，用琥珀贴之，能起到镇静安神的作用。
这个方法适用于成人失眠，具体操作方法为：
药用琥珀10克，放入纱布袋中，直接贴在肚脐上。睡觉的时候贴，起床摘掉。成人需坚持使用10天以上，琥珀药材长期不用更换。
2，缓解便秘方
药材：琥珀9克+芦荟（药用）2克
用法：两种药材加水煮20分钟，严重便秘的人一天可以喝两到三次，大便通畅后停服
适用人群：便秘、肿瘤术后便秘
功效：这样搭配，既让大便通畅，又能起到安神的作用。同时芦荟对肿瘤术后有清热解毒的功效。
