消除疲劳：现在生活工作压力很大，纠结、压抑、压抑困扰了很多人，通常可以适度吃些巧克力，巧克力中含有的苯乙胺能促进大脑释放酚酞，使人有快感。此外，巧克力可以帮助恢复体力。实验证明，一名精疲力竭的宇航员在宇宙中飞行46小时，通过吃一块巧克力可以消除疲劳，恢复体力。
帮助睡眠：失眠让人感觉不舒服。吃一些巧克力，尤其是黑巧克力，含有镁，镁有一定的镇静作用，可以影响我们的睡眠节律不分昼夜。科学发现，经常摄入镁可以使人体更快地适应昼夜交替，提高睡眠质量。
有助于提高学习能力：日本的一项研究发现，吃含有70%以上可可的巧克力可能有助于增加大脑皮层的数量，这意味着大脑变得更年轻，并含有许多令人兴奋的物质，包括可可碱和咖啡因，这些物质可以让人保持警觉，提高注意力，增强大脑功能，提高学习能力。
