前列腺对于男性来讲是一个比较重要的器官，而它也比较脆弱，很容易受到影响而发生问题。在近些年因为不注意而发生前列腺癌的男性是越来越多，前列腺癌在发生后，不仅会影响男性的生殖系统，还可能会让男性丧失性命，因此对于前列腺癌男性要特别重视，尤其是一些高危人群。

哪些人是前列腺癌的高发人群？

一、中老年男性

男性随着年龄增长是最容易发生前列腺癌，从目前调查数据来看，年龄在45岁以下的男性，出现前列腺癌的几率会比较小一些，但男性超过45岁，发病率会比较高，特别是65岁以上的男性。

二、家族遗传的男性

当家族中有直系亲属患有前列腺癌时，男性要对自己进行相关检查，因为身体的遗传基因可能会让自己患上前列腺癌。

三、肥胖的男性

在目前很多男性因为经常喝酒应酬，导致自己摄取过多热量比较高的食物而诱发肥胖，而肥胖发生很容易跟各种疾病跟着出现，其中前列腺的出现几率也是比较高的，肥胖的男性患上前列腺癌的几率要比健康的男性高出一倍。

四、性生活过度的男性

性生活过度的男性也容易患上前列腺癌，因为长时间让自己频繁进行性生活会让前列腺反复处于充血的状态，而前列腺反复充血是诱发前列腺疾病的一个诱因，其中前列腺癌也是常见的一种。

五、激素过高的男性

前列腺癌的发病原因之一也和激素水平有关系，男性身体的激素水平过高，患上前列腺癌的风险也就会更高一些。

男性在日常要如何预防前列腺癌？

一、多吃红色食物

在生活中，有很多红色的食物中都含有番茄红素，而这种物质是一种很好的抗氧化物质，经常摄取这些物质的男性患上前列腺癌的几率越低。

二、尽量使用植物脂肪

有研究表示动物脂肪和前列腺癌发生的几率有密切的关系，如果摄取过多的动物脂肪，男性患上前列腺癌的几率也就会更高一些，所以建议男性在日常要将一些动物脂肪更改成植物脂肪，能降低身体肥胖，也能够降低前列腺癌的发病几率。

三、要积极锻炼

坚持锻炼能降低身体发生疾病的风险，特别是一些肥胖的男性，运动可以帮助减重，让体重维持在正常范围内，还能促进身体新陈代谢。

四、定期做检查

定期做检查也是有效预防前列腺癌的措施之一，定期检查能知道身体前列腺的情况，在发生一些异常时能够着手干预。

温馨提示

前列腺癌是男性比较常见的疾病，所以男性对于它要重视，在日常要做好一些预防措施，才能让自己远离，不让前列腺癌威胁到自己。