很奇怪,怎么这几年大家都“谈癌色变”了?
根据中国癌症中心数据显示,自2012年起,中国的癌症病人数就约占世界的1/5,数据仍然在逐年攀升。
肿瘤病人逐年增多
癌症已经成为了中国人口的主要死因。大家都很害怕,癌症说来就来,说得就得,真的防不胜防!
但癌症不是一下子就出现的,它是一个缓慢发展的过程。
对付癌症这个“杀手”,早发现、早治疗才是关键。其实,有5个“杀手”在行动前,会留下蛛丝马迹的。
鼻涕里带血丝
警惕:鼻咽癌
如果鼻涕中带有少量的血丝,特别是晨起鼻涕带血,往往是鼻咽癌的重要信号。此外,还常有鼻塞,这是由于肿块堵塞鼻腔所致,若压迫到耳咽管,还会出现耳鸣。
鼻子出血
支招:
80%以上的鼻咽癌患者的血清中含有EB病毒抗体,一旦出现可疑症状,最好及时到医院就诊,进行必要的筛查。
1) 日常生活中,要避免烟酒刺激,保持口腔卫生,尽可能减少病毒感染;
2) 其次,少吃咸鱼、腌肉等,减少亚硝酸盐的摄入;
3) 最后,保持健康的生活方式,增强免疫力。
饮食吞咽困难
警惕:食管癌
吞咽食物时有噎嗝感、疼痛感、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或胸骨后疼痛。
吞咽苦难
支招:
1) 食物发霉变质后就扔掉,不应再食用;
2) 不吃过热、过烫的食物,喝茶、喝粥以50℃以下最好;
3) 防止水源污染,改善水质;
4) 不吸烟、不饮烈酒;
5) 补充人体所需的微量元素,多吃水果。
6) 尽量少吃腌制的咸鱼、咸肉、咸菜、烧烤食物等,减少亚硝酸盐的摄入。
消化不良、腹胀
警惕:肝癌
一般会感到乏力、消瘦,上腹部疼痛;长时间发热,一般为低热,,呈持续或午后低热,如果是“发热-好转-再发热”就更要注意。还有其他症状引起的自发性低血糖症、红细胞增多症、高血脂症等。
肝癌
支招:
35岁以上乙肝表面抗原阳性、患慢性肝炎、肝硬化5年以上,直系亲属三代中有肝癌家族史的人,每半年检测一次甲胎蛋白和肝脏B超,是早期发现肝癌的最有效办法。
此外,注射乙肝疫苗,输血时保证血液制品未被肝炎病毒感染。酒精也是引发肝癌的一大敌人,因此预防肝癌应戒酒。
乳房出现异常
警惕:乳腺癌
乳腺乳头溢液、乳头糜烂、乳头不对称、乳房肿块、乳房轻度回缩或提高、腺体局限性增厚、局部皮肤轻度水肿等。若触摸到肿块,且年龄为40岁以上的女性,应考虑有乳腺癌的可能。
乳腺癌
支招:
1) 节制饮食,减少脂肪摄入量,保持标准体重;
2) 不饮酒,保持适当锻炼,切记少生气,保持乐观开朗的心情;
3) 女性应注意计划生育,初产年龄最好在30岁以内;
4) 每月做一次乳房自我检查,定期检查乳腺彩超,对于45岁以上的女性建议每年1次乳腺钼靶。
胃疼、胃胀
警惕:胃癌
胃部一向很好的人,逐渐发现胃部不适或疼痛,有腹胀感,开始时服用一般胃药可有所缓解。但随着时间的推移,止痛药和抑酸药无法改善了。进而食欲不振、消瘦、乏力,这常常就是胃癌的症状。
经常出现恶心、呕吐等现象;无胃病史的人一旦出现黑便,应该特别警惕。
经常恶心、呕吐
支招:
1) 避免进食刺激性食物,不宜吃得过饱,节制饮酒,戒烟;
2) 少吃腌、熏、烤、油煎的食品;
3) 多吃富含维生素C的新鲜果蔬;
4) 积极治疗胃溃疡及萎缩性胃炎。
5) 对于有胃癌家族史的,定期做胃镜检查。
正确体检才是王道
其实,一年做一次体检,是可以早发现癌症的,前提是选择正确的体检方式。
每年都会参加体检,然而却是一些普通的体检项目,例如胸片、心电图、血常规、大便常规、肝肾功能等检查,这些检查项目根本不能发现早期癌症,普通胸片检查发现的肺癌,都是中晚期癌症。
定期体检有助于癌症筛查
所以,选择的体检项目很重要。很多正规医院都有防癌体检套餐。筛查肺癌应该做胸部低剂量螺旋CT;筛查胃癌应该做胃镜;筛查结直肠癌应该做肠镜;筛查乳腺癌应该做乳腺彩超和钼靶检查。对于女性还应该做宫颈刮片。
请大家不必惊慌,一旦发现也要引起重视,调整生活方式,正确体检才是王道。
每个癌症发生前
其实都有预警
只是看你重不重视!