选用参类代茶饮
主要适用于五脏于气血虚损之证
具体包括：
脾虚：以纳呆腹胀、四肢乏力为主症。脾阳虚者，兼见脘冷喜温，大便溏薄，脾阴虚者，兼见口干便燥。
肾虚：以腰膝酸软，耳鸣健忘，须发早白为主症，肾阳虚者，兼见五更泄泻，肢冷阳萎，肾阴虚者，兼见口干咽燥，虚烦不寐。
心虚：以心悸失眠、记忆减退为主症。
肝虚：以行动迟缓、目暗不明为主症。
气虚：以少气懒言，语声低微，自汗乏力，动则气喘为主症。
血虚：以头晕目眩、脸色苍白，唇舌爪甲色淡无华为主症。
注意
在选择参类代茶饮之前，还得了解好自己的体质。
哪些人适合参类代茶饮？
以下症状超过一半可以选用“参类”
1、怕冷 2、心慌气短 3、头晕眼花
4、爱出汗 5、大便稀溏 6、血压偏低
7、脉搏无力 8、少气懒言
以下症状有任何一条须慎用“参类”
如果需要用 请咨询正规医院医生
1、口干 2、容易上火 3、面色偏红
4、大便干燥 5、血压高
6、手足发热、两眼干涩昏花、耳鸣
7、腰酸、尿少 8、儿童和孕妇
如何选择适合自己的参类产品？
一、白参
白参是新鲜的人参通过炮制晒干
适合气虚进补
二、红参
红参是蒸出来的人参容易上火
适合需要大补元气之人
三、西洋参
西洋参是清补
更适合大众人群气阴双补
