实在没想到
海宁的张大伯（化名）骨头坏死
竟和他爱喝的这东西有关
并且
这个习惯已经陪伴了他二三十年
你还敢多喝吗？
骨头坏了 要换关节
近日，海宁市人民医院接诊到 60 多岁的张大伯（化名），张大伯老觉得胯部隐隐作痛，走路还一瘸一拐，连跷二郎腿和弯腰穿鞋都很困难。
接诊的医生发现，张大伯的髋关节活动很不灵活，之后的 CT 报告显示：张大伯股骨头坏死。本来应该形如光滑圆球的股骨头表面坑洼不平，成了蘑菇形状。
在这里，小编给大家解释一下什么是股骨头坏死。它指的是股骨头的骨组织细胞死亡、被吸收，继而引起股骨头塌陷、变形。如果严重下去，会影响人的站立、下蹲和正常行走。
在检查中，医生还发现张大伯做过人工关节置换术，原来早在四年前，张大伯就患上了左侧股骨头坏死，当时做了左侧人工关节置换术。
如今，张大伯不得不再次接受人工关节置换术。尽管两次手术都比较顺利，但对今后的生活质量还是会有较大的影响。
△已经换好的人工关节
竟是因为爱喝这东西
那么，张大伯为什么会得股骨头坏死？海宁市人民医院骨科主任何永清告诉大潮君，引起股骨头坏死的原因多种多样，但最常见是三大原因：长期使用激素、酗酒和髋关节外伤。
原来，张大伯平时很爱喝白酒，按他自己的话说，几乎每天都喝，少时二三两，多则差不多一斤，有的时候早上也会喝。这样的习惯已经持续了二三十年。
喝酒和骨头坏死，听上去是八竿子打不着的事情 ，怎么就能扯在一块呢？
何医生告诉记者，酗酒导致股骨头坏死的机理比较复杂，用简单的一句话来概括就是：长期大量酒精作用会导致股骨头血液供应障碍。
这病中招的人还不少
酗酒导致股骨头坏死的事情还不是个案，根据海宁市人民医院统计，近三年来，因股骨头坏死进行手术的患者总共有 108 人，其中有酗酒病史的就有 23 例，占 21.3%。
记者也在网上搜索了下，发现中招的人还不少。
记者从何医生那里了解到，患上酒精性股骨头坏死的患者，在早期时，容易出现大腿根部疼痛，有些人还会出现膝关节疼痛，跷二郎腿困难等情况。渐渐地疼痛感会向大腿内侧和膝关节放射，但很多人都不会放在心上，很容易以为自己得了腰椎间盘突出症。随着病情进展，到中晚期会逐渐出现下蹲困难，穿袜子费劲，跛行等表现。
如果想避免发生酒精性股骨头坏死，最重要的就是千万不要酗酒！
在这里，何医生也想提醒一下大家，酒瘾很大的朋友，建议逐渐减量，每天喝白酒总量不要超过 2 两。对于长期饮酒，虽然酒量不大但出现髋关节疼痛超过 1 个月的，要引起重视了。
如何正确保护自己的骨头？
那么，平时我们该如何正确保护骨头？
1 控制饮酒
避免酗酒，少喝酒或戒酒。
2 健康饮食
注意膳食均衡，补充足够的钙质，远离高盐食物和碳酸饮料。
3 补充维生素 D
补充维生素 D，日常饮食可多吃奶制品、鱼类、鱼肝油、坚果等富含维生素 D 的食物。
4 适当户外运动
多晒太阳，促进钙的吸收。
5 慎用影响骨代谢的药物
糖皮质激素、免疫抑制剂、肝素、抗惊厥药、抗癌药、含铝抗酸剂及甲状腺激素等要在专业医师指导下服用。
6 早发现早治疗
通过 X 光、骨密度检查，了解骨骼的健康状况，如果出现问题及时治疗。
很多人都知道喝酒
对人体的健康影响比较大
容易加重肝脏的负担
却没想到其实长期饮酒
还可能会引发酒精性股骨头坏死
