作为中国老百姓最爱吃的水果之一，梨可以被称作水果中的“药王”，大家平常吃梨的时候就能发现，梨子中含有的水分特别高，所以他能给身体补充水分增加肌肤弹性，让人面色红润，其中含有的纤维素能增加肠胃的蠕动，帮助肠胃排除身体杂质。
它是水果中的“药王”，止咳化痰有奇效，五块钱买一筐，不懂亏了，在秋冬季节，家里都会熬上一锅暖暖的梨茶，帮助我们润肺止咳，还能驱寒保暖，是秋冬季节必备的水果之一。但是梨子除了生吃和炖煮之后，就没有别的吃法了吗？今天我要带给大家的是梨子和百香果在一起的做法，轻松熬制成酱，在喝水或者早餐牛奶里面都可以放上一勺。
雪梨
By lucky廚藝師
配料：
百香果 10个、雪梨 800克、冰糖 400、保鲜膜 一个、玻璃瓶 3个
烹饪步骤：
1.雪梨洗干净去皮，切成粒状、百香果取出果肉，
2.两种水果加一起加上保鲜膜放冰箱冷藏12小时取出来
3.用不粘锅慢火煮，然后装入洗干净的玻璃瓶里面，瓶子不可以有水。
4.加上密封垫，即可
烹饪小贴士：
1、增加肌肤水分：梨的水分含量非常高，且含有均衡的维生素，维生素C能够美白肌肤，丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥，其所含的钾元索还能补充体力。富含纤维素，促进排便，让面色红润。
2、消除身体疲劳：梨中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量；碳水化合物丰富，让人精力充沛；梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜欢喝果汁的人，也可以将它榨汁饮用。
3、润肺生津：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
你爱吃梨还是苹果呢？
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