胃病，在现今社会中实在太常见了，“十人九胃病”这话一点也不夸张。尤其是现在生活节奏快，工作压力大等，胃病的患病人群还越来越年轻化。往严重的说，现在胃癌也是高发的癌症之一。
对于胃病患者而言，如果胃药也吃，但是依旧反复发作，那么就要看看自己平时有没有认真养胃了，养胃也是治疗胃病很关键的一个环节，想要胃病彻底好起来，不光要靠治疗，日常的调理也是重中之重。
对于胃病患者而言，如果要养胃究竟该怎么做呢？今天，给大家推荐4种养胃必吃的食物，能有效保护胃粘膜，还可以帮助清除幽门螺杆菌。
1、猴头菇
猴头菇当中含有的猴头菇多糖具有免疫调节功能，不仅能够修复受损的胃黏膜，还可有效的杀灭幽门螺杆菌，减轻胃部炎症，并且还对溃疡的愈合大有好处。
2、丁香
丁香又被称为养胃草，能刺激胃肠细胞分泌黏液以形成保护膜，使胃壁不受胃酸侵害。并且还可起到抑菌杀菌的作用，抑制幽门螺杆菌活性，阻碍其繁殖生长，进而灭菌调理胃炎。
3、沙棘
沙棘中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙等成分为抗胃溃疡的有效成分，能有效地保护胃粘膜及抑制胃酸分泌，使胃粘膜受损程度降低。对于消化不良，腹胀痛，胃炎、十二指肠溃疡、食道炎、慢性便秘等均有调理作用。
4、砂仁
砂仁果实供药用，味辛，性温；归脾、胃、肾经。对脾胃气滞，消化不良，腹痛腹胀，噎膈呕吐等可以起到一定的调理作用。
这几种食物都是比较常见的养胃食材，而且都属于药食同源食物，会比普通的食物养胃效果要更好一些。尤其是搭配在一起食用，并经过高压低温和细胞破壁处理，将食材成分提取出来，溶于水中，制成食用液，也就是猴头菇丁香食用液来饮用，这样坚持调理，可以帮助逐渐修复胃黏膜，抑制多余的胃酸分泌，也让幽门螺杆菌不再适宜生长，然后胃病逐渐好转，胃慢慢好起来。
食疗是比较常见的养胃方法，不仅容易做到，而且本身无毒副作用，可以长期调理。毕竟养胃非一日可达成，想要胃好，还需要平时长期的坚持。
