人体的结构是奇妙的，其中血管就像是我们身体里的交通线路一样，为我们身体的各个组织提供营养成分和氧气，而一旦''交通''堵塞，也就意味着我们身体的供应受到阻碍，随之我们就会出现供血、供氧不足的情况。
这样的情况要是发生在脑部，就会引起脑供血不足，严重的话还会诱发各种心脑血管疾病。当然，我们也不必要害怕，因为大脑供血不足也会给我们的身体留下一些蛛丝马迹，导致我们的身体出现相应的异常。
例如睡觉若有3表现，或是大脑供血不足引起的
1、 睡觉时手脚感觉冷
当我们的大脑血管出现堵塞后，脑部就会出现供血不足的情况，而大脑作为我们身体的''控制系统''，一旦出现问题，也会影响到其他组织的供血，而睡觉时手脚感觉冷就是因为供血出现问题导致的。
2、睡觉时流口水
有的人可能是因为趴着睡所以才会流口水，不过如果你睡姿是正常还频繁流口水的话，很有可能就是大脑供血受到影响导致的神经系统失常，有的患者还会伴随着嘴歪眼斜的情况。
3、睡觉时无意识上厕所
当大脑血管堵塞，引起脑供血不足时，那么体内的血栓就会对脑细胞造成破坏，膀胱中充盈的尿液不能及时排出，就会造成神经反射，从而出现无意识上厕所的症状。
睡觉时要是有上面3个表现中的任意一个，建议及早去医院做检查，不过除了上面3症状，我们生活中若出现大脑供血不足，还会伴随着头晕、头疼、走路出现不稳，间歇性跛行等情况，这就需要我们平时多留意。而我们之所以会出现脑供血不足，前面也说了是脑部血管堵塞所致，因此想要脑部供血恢复正常就需要疏通血管，那么怎么才能疏通血管呢？
做到2多1少，血管会通，改善脑部供血
1、多休息
可能会有人觉得诧异，脑部血管堵塞和休息有什么关系？其实关系很大，要知道，经常熬夜的人，不仅仅会导致身体的内分泌失调，代谢也会受影响，还会损伤血管健康。而当代谢有问题吗，就意味着体内会出现越来越多的垃圾，血管就会更加堵塞。
所以想要疏通血管，我们首先要做的就是多休息、少熬夜。只有这样才能维持我们身体的正常代谢，帮助我们更好的疏通血管，改善供血问题。
2、多吃对血管有益的食物
脑部血管堵，除了我们要正常吃药外，我们可以多吃一些对血管有益的食物，例如大豆、枸杞、巴西菇、芦笋等。这些食物含有丰富的黄酮类、氨基酸以及矿物质等成分，多补充这些物质，可以降低血液粘稠度，减少血栓的形成，进而帮助疏通血管。
所以单食不成方，要是想补充这些物质，可以直接喝由巴西菇、芦笋、大豆等食物制成的食物液。经过一定比例的搭配，提纯其营养成分后得到的，对于降低胆固醇、抑制脂质的生成，疏通血管改善脑供血效果更明显。
3、少盐、低脂
盐是调味品，吃的太多，身体所摄入的钠离子就会增多，容易刺激血管，诱发高血压，进一步加速脑供血不足。相同的，太油腻、含很多脂肪食物，会增加体内脂质的含量，增加血液粘稠度，也更易堵塞血管，所以建议大家平时少盐、低脂。
