大家好！我是你们最贴心的“育儿张医师”，每天会给大家带来一些关于健康养生的小知识，大家的关注和点赞也一直都是我不懈的动力。大家有什么不懂或者不明白的也可以在评论区踊跃留言评论，谢谢大家！今日话题：吃饭后的4个恶劣习惯，或让你的血管“加速堵住”，及早改掉！
人体的血管是一条重要的运输通道，血液通过血管传输到身体各处，保持身体各处的正常运转，能够携带营养物质和氧气，同时也能带走垃圾和毒素，保持通畅的情况下，人体各处也能各司其职，保持平稳的工作状态。
但是，怕的就是血管堵了，因血管堵塞所引起的心梗、脑梗等疾病，在平时中是非常常见的。具各项数据表明，每年患心梗的人数不低于五十万，患有脑梗的人甚至已经超出了一百五十万。所以，血管的健康对于我们而言是非常重要的
1、饭后抽烟
饭后的这段时间，胃部为了消化食物，胃肠的蠕动会加快，进食后，在消化道上的血液循环量也会增多的。很多的烟民喜欢在饭后的时候抽烟，觉得会很舒适，舒服是舒服到了，但是正因为这种舒服，吸烟中的有害成分会被大量吸收，这时候抽烟，危害是平时10倍以上。香烟中的尼古丁、焦油、一氧化氮等有害物质，会通过肺泡和血液，通过气体交换进入血管，扰乱血液中脂肪的代谢，长期下去，导致血管硬化。
2、饭后开车
饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，血液循环不顺畅，大脑处于暂时缺血的状态，而且这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车无论对于血管健康还是人生安全都显得极为重要。
3、饭后久坐不动
现在的科技发展很快，智能手机基本上是人手一部了，给我们的生活带来了很多便利，但也让很多人懒了下来，缺少运动。在饭后，很多人不会像以前一样，散散步，促进消化，而是坐着，要么就是躺着休息，饭后长期的久坐，会让血液流速减慢，这时候流速不过慢就不容易排出毒素，导致毒素堆积，引起血管堵塞的可能。饭后当然是可以做的，但是不能一坐就是几个小时，饭后做十几分钟，让胃部安静消化，就应该起身动动身体，促进血液循环，避免出现血管堵塞。
第二个，饭后发脾气
情绪的不稳定，经常生气的，容易伤害血管，特别是在饭后，坏心情和精神压力可能会引起血管内膜收缩，还会加速血管的老化，对身体的健康影响很大。经常生气还容易导致血压的上升，容易引起血栓的出现。因为在生气的时候，心跳会加快，导致血管会出现收缩，如果血管本身就脆弱的，很可能会有血管破裂的情况，导致脑溢血、脑梗、心梗的出现，血管健康深受影响。
饭后的这4个坏习惯，现在很多人都在做的，可惜很多人都不知道，这其中给血管带来的巨大影响，希望从现在开始，能够得到您的重视。
