大家好，我是李医师，感谢大家关注我。随着时代的更新换代人们越发注重养生，在这里我每天给您分享养生小知识，让您的生活通过我的养生知识更上一层楼，让您的身体健康良好状况日益上涨，关注我每天给您分享健康生小知识，让您健健康康每一秒，开开心心每一天！
现在对于那些活到80多岁的老人来说是非常值得让人羡慕的，寿命的长短与个人的身体状况息息相关。虽然社会在不断发展，医疗技术也在进步，但是我们所生活的环境却大不如从前，尤其是空气质量在不断降低，而且很多商家为了能够获取所得利益，在我们吃的食物都会加入一些添加剂，这些添加剂轻则影响肠胃健康重则诱发重大疾病。那么，如何在这样的环境中做到长命百岁呢？首先我们一起来了解一下什么样的人才属于长寿体质。
1、面部红润
面部红润的人不仅看起来有朝气，而且身体更是充满活力，这主要是由于体内血液循环比较顺畅，从而才能使各个机体功能正常运作，这样的人身体是非常健康的。相反的，对于那些脸色发白的人在排除贫血的情况以外，也可能和营养不良有关，所以在平时一定要多给身体补充营养。
2、双手红润
在平时我们可以摊开手掌观察一下手心，双手红润尤其是指甲部分呈现粉嫩色，那么说明身体状况是不错的。相反的，若是在指甲上发现有一些白色小斑点存在，那么很可能是由于体内缺少维生素造成的，其次还和肝脏的排毒解毒功能出现问题有着密切的联系，所以在平时则需要给身体补充营养，养护肝脏了。
3、双脚红润
我们每一个人的双脚作为整个身体的支撑点，同时它距离心脏非常远，若是双脚处于红润状态，那么更能说明血液循环比较通畅并不会出现堵塞的现象。相反的，若是双脚发白并且冰凉，那么可能是由于体内湿气过重，血液循环较差导致的。为避免血栓的出现，需要做好疏通血液，清理血液垃圾的措施了。
拥有以上这3个特征的人更容易长命百岁，各位朋友不知道你占了几个呢？想要预防疾病，延长寿命，在平时做好养生措施是非常重要的。不妨把您的养生措施分享在下方评论区，希望可以让更多的朋友看到，同时感谢您的阅读和分享。
