哈喽！大家好，我是你们健康科谱罗医生，健康是成功的命脉，是成功的本钱，金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!关注罗医生，我来引导大家如何生活的健康
指甲是平时我们不太关注的一个部位，除非是指甲长了干扰到我们正常工作和生活了才会剪掉，有些人会发现自己的指甲上出现了一些竖纹，这是怎么回事呢？今天咱们就来聊聊这方面的事情，希望能够帮助到你。
第一种情况：自身有贫血问题
贫血问题其实现在并不少见，很多人在饮食上比较挑食，会就出现这样的情况，我们摄入的铁元素减少之后，血液当中的血红蛋白就会减少，血液当中的营养也会相应的降低，指甲生长是需要充足的营养的，营养不足就会出现一些比较明显的竖纹，而且这种情况下指甲还会出现泛白的情况，多吃一些补充铁元素或者是补充气血的食物就能够改善。
第二种情况：肝脏不太健康
肝脏是我们体内重要的排毒器官，如果肝脏出现了异常，会导致毒素在体内堆积，而手指部位又是我们全身血液循环的最末端，这里就比较容易出现一些毒素堆积，毒素会影响到指甲的正常生长，出现一些竖纹，有些比较严重的还会表现出竖纹发黑的情况，这种问题经常出现在一些过度饮酒的人身上。
第三种情况：缺乏钙元素
指甲严格来说也是骨骼的一部分，它的生长是需要钙元素支撑的，如果平时摄入的钙元素过少，或者是体内钙元素流失速度过快都会导致钙质缺少，从而让指甲在生长过程当中出现一些变化，比如说长竖纹，这种情况容易出现在更年期女性身上，想要改善就需要大家平时多食用一些补充钙质的食物，比如说鸡蛋、牛奶等。
第四种情况：遗传基因造成的
如果你之前没有关注过指甲，最近发现自己指甲有一些竖纹，可以先查看一下自己家人的手指甲上是否也有竖纹，如果有的话那你这种情况有可能是因为遗传基因所导致的，这种情况并不会影响到自身的健康，大家可以放心。
以上四种情况都会导致手指甲上出现一些竖纹，大家可以参照对比一下看看自己是什么原因所引起的，平时也要多注意自身的一些变化，养成良好的生活习惯，这样我们的身体才会更加的健康长寿。
