哈喽！大家好，我是你们健康科谱罗医生，健康是成功的命脉，是成功的本钱，金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!关注罗医生，我来引导大家如何生活的健康
男性朋友，在生活当中的压力相对较大一些，毕竟娶妻生子再加上事业都会带来不小的压力，这就导致很多人男性都处于亚健康的状态，随着大家对健康越来越重视，很多男性会通过一些食疗或者是其他的方式来达到进补的目的，其实如果大家还能够有下列的这几个表现，说明身体还很健康，不用着急补。
1、耐力不错：如果你能够在半小时左右的时间跑完4-5公里的路程，这说明你的体力和耐力都还是很好的，因为跑步是很耗费体力的一种运动方式，如果你能够完成说明你的肺部氧气供给能力很好，心脏的动力也很好，这就是身体健康的一种表现，不需要太过于担心身体。
2、胳膊有力：手臂其实是我们使用相对频繁的一个部位，如果总是感觉自己手臂上没有力气或者是出现了手抖的情况，这有可能是因为长时间不锻炼导致肌肉出现了退化，还有可能是因为自身机能出现了一些紊乱，导致我们的血液循环出现了异常，都会引起胳膊上的一些异常表现，如果你胳膊上还是很有力量的，平时搬东西的时候也很轻松，也能够侧面说明你的身体还是很健康的。
3、没有将军肚：随着年龄的增长，我们发现很多男性都有了将军肚，也有人戏称这是啤酒肚，其实这也是平时缺乏运动，导致脂肪在腹部堆积所导致的，将军肚会影响到我们肠胃的正常消化，还会让我们的肝脏脂肪含量增加，诱发脂肪肝的问题出现，如果你没有啤酒肚，不管有没有腹肌，其实都算是身体很健康的。
4、尿液呈现淡黄色或者是透明色：对男性来说，尿液也是一种能够判断身体状况的表现，如果尿液经常呈现出深黄色，可能是肾脏不太好或者是肝脏解毒能力下降所引起的，如果尿液是淡黄色或者是透明色说明肝肾的代谢能力都还不错，不需要着急着滋补。
