女人去看中医,一般医生都会问“月经正常吗?”是的,对女人来说,月经反映了身体的健康状态。正所谓“月经是女性健康的晴雨表”!而当今社会很多的女性朋友承担来自生活和工作中的双重压力,长期如此的话,可能就会导致内分泌发生失调,容易出现月经不调的情况。
很多的女性朋友表示自己每次来月经两三天就结束了,而且月经量非常的少,这种情况一定要及时的进行调理,那些月经量少的女性朋友,在脸上就会有很多明显的表现,明眼人一眼就能看出。
月经量少是怎么回事?
从中医的角度来看月经量少,其病因有虚实之分,虚者多因身体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾,而使血海亏虚,经量减少;多由瘀血内停,或痰湿壅滞,经脉阻滞,血行不畅,经血减少。主要分为以下四大类,看看你是哪种类型的月经量少?
一、血虚型
月经量少或点滴即净,色淡,头晕眼花,心悸无力,面色萎黄、下腹空坠。舌质淡,脉细。
二、肾虚型
经少色淡,腰酸膝软,足跟痛,头晕耳鸣,尿频。舌淡,脉沉细无力。
三、血瘀型
经少色紫,有小血块,小腹胀痛,血块排出后痛减。舌紫暗,脉涩。
四、痰湿型
月经量少,色淡红,质黏腻如痰,形体肥胖,胸闷呕恶,带多黏腻。舌胖,苔白腻,脉滑。
姨妈量少的女人,脸上一般有3种暗号,若你一个也不占,值得恭喜
比较消瘦,面色枯黄
如今许多女性为了拥有更加苗条的身材一般都比较控制自己的饮食,长期如果刻意控制自己的饮食,这时候很可能就会形成神经性厌食症,虽然到了饭点依然会没有任何食欲。长此以往女性就会出现身体各种营养成分的摄入不足,这时候不仅身材出现消瘦,而且还会影响月经量的多少,因此看起来消瘦的女性一般来说月经量都比较少。
长痘
如果女性朋友月经量太少的话,大量的毒素垃圾无法快速的排出,在脸上可能就会出现频繁长斑长痘痘的情况,而且长痘痘还会反复发作,严重影响到女性朋友的颜值。有这种情况的话,也是身体在向你发出的求救信号,该好好的保养子宫、调理月经了,希望你没有这种情况。
色斑
对于女性朋友来说,如果发现自己的脸上经常长出很多的色斑,而且近一段时间内脸上的黄褐斑大量出现,这就需要提高警惕了,这很可能也是子宫向你发出的求救暗号。
如果女性朋友来月经的时候月经非常的少,这样就会导致大量的淤血毒素和垃圾堆积在子宫内,出现气血瘀滞、气血亏损的情况。
大量的毒素滞于皮下,很容易出现色素沉着,所以黄褐斑、色斑的情况也会非常的明显,若你没有的话,值得恭喜。
提示:月经量少需要及时调理,而其中的关键在于补充气血!
方法一:运动——舒经活络
运动对人体健康的益处是大家有目共睹的,它在促进气血运行、改善血液循环,以及提高免疫力及抵抗力等方面的效果显著。建议月经量少的女性选择低强度的运动形式,比如瑜伽、慢跑等,每天坚持锻炼1小时。
方法二:按摩——三阴交穴
三阴交穴是肝脾肾经的交汇穴,通过按揉刺激该穴位,可以达到顺理气血的作用,从而有效帮助女性缓解经期问题,还能在一定程度上延缓衰老,养护子宫。大家可以参考下图位置进行取穴,每天按摩20分钟即可。
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