与吸烟有害健康相比，喝酒对人体的伤害，大家的看法就不那么一致了。有人认为，只要控制好酒量，每天喝一点小酒，对身体不仅无害，还能起到活血化瘀的作用；也有人认为，平时不喝酒，朋友聚会时偶尔喝一次大酒，也是无伤大雅的。现在的研究表明，喝酒与吸烟一样，只要喝就会对健康产生不可逆转的损伤。
英国著名的医学杂志《柳叶刀》曾经撰文指出，经过对全球2800万人的调查，发现只要喝酒就会伤身，饮酒量是没有“安全范围”的，因此强烈建议大家最好滴酒不沾。世界卫生组织也指出，饮酒会导致200多种疾病，每年会有300万人直接死于酒精伤害。酒精对身体健康的伤害，已被证实的有：
1、引起肝脏损伤
酒精性肝病是继病毒性肝炎之后，第二大引起肝硬化和肝癌的疾病。目前来看，酒精性肝病很可能超越乙肝，成为中国人罹患肝病的最大原因；
2、增加心脑血管疾病的风险
酒精会引起动脉血管的慢性炎症，促进动脉粥样硬化斑块的形成和生长，是缺血性心脏病和脑血管病的主要罪魁之一；饮酒后，人们的血压会呈现先抑后扬的趋势，血压的大幅度波动是发生脑出血意外的重要原因；
