人的正常体温是腋下36℃~37℃。发烧就是超过正常体温，分为低烧（37℃~38℃）、中度发烧（38.1℃~39℃）、高烧（39.1℃~40℃）、超高烧以上（41℃以上）。发烧常常会引起人们的重视，但是在如何认识发烧、怎样对待发烧方面，人们常常进入误区。甚至有这样的传言，说长期不发烧的人，更容易得癌症，那么，这种说法到底对不对呢？在解答这个疑惑之前，我们首先要了解什么是发烧。
发烧是人体的“自卫战”
一定程度上讲，发烧是病毒、细菌等病原体入侵人体后，人体通过体温调节中枢，主动发起的一场“自卫”战，是人体免疫力的反应。
发烧的原因很多，也很复杂。从根本上说，发烧是机体的一种免疫反应，是机体与外来入侵者（病原体）作战的表现。所以，当发烧不超过39℃时，一般不要急于吃退烧药，可采取一些物理性的降温措施。例如：①降低环境温度，不要穿得太厚，不要盖得太多、太严实等；②多喝水，及时补充机体丢失的水分，也有利于通过排尿排出一些毒素；③用温水擦浴；④用冷湿毛巾或冰袋放在额头、腋窝、腹股沟处冷敷，每3~5分钟更换一次毛巾或冰袋。
