现代社会竞争激烈，生活工作节奏加快，压力越来越大，很多人都是透支自己的身体健康去拼搏，去奋斗的，不知不觉中就落下了很多毛病，让身体处于亚健康状态，近来网上流传：无论男女，早上起床没有4种表现，说明你的身体很健康，指的是什么？显然这种说法缺乏循证医学的证据，因为疾病的检查不是单纯看症状，疾病是动态发展的，还需要定期体检，筛查进行排除。但根据临床知识和经验，我们可以说有些症状能提示疾病，不妨了解关注：
第一种，脸色发黄、眼圈发黑
晨起后很多人第一件事都会选择照镜子，看看今天的起色如何，但是如果此时发现光洁靓丽的脸蛋上长了几颗痘痘，原本红润透亮的皮肤暗淡无光，甚至还有一些发黄，眼圈周围发黑，此时就要注意是不是我们的肝脏和脾胃出问题了，肝经开窍于目，当代谢能力减退时，身体将不能代谢的色素都会沉积于眼周围，因此会出现黑眼圈，脾胃负责五谷运化，脾胃失调的人大都会脸色发黄无光泽。
第二种，口臭、口腔溃疡
当我们晨起刷牙前发现自己呼出的气体非常难闻，即口臭时，此时要注意我们的健康出了问题，口臭的原因有很多，肝上火、胃肠道消化不良、口腔疾病都会引起，口臭和溃疡往往还相伴存在，此时要注意多补充维生素，多吃水果蔬菜，注意休息。
第三种，水肿、浑身乏力
如果头天晚上睡前没有喝大量的水，也没有熬夜、睡眠不足，但起床后照镜子发现颜面部有轻到中度的浮肿，但在活动后浮肿没有消失，那么就要引起注意了。如果出现肾脏疾病水肿的特点就是晨起后颜面部或眼睑部水肿，劳累后加重，休息后可减轻，严重时水肿还可出现在身体的低垂部位，如脚踝、下肢等。而且肾虚的人还会出现失眠多梦、起床后又困乏无力，这是因为肾虚引起的精力减退，气虚湿气重。当我们早起出现水肿、疲倦乏力等情况时就要关注我们的肾脏健康了。
第四种，泡沫尿、茶水尿
早上起床后排尿，如果尿里出现很多泡泡，半天也不消失，严重时就像啤酒沫一样浮在尿液上厚厚一层，那有可能是蛋白尿了。出现蛋白尿的原因很多，如糖尿病肾病、高血压肾病、高尿酸血症引起的肾病等等，但归根究底还是肾脏出了问题。如果尿液颜色跟茶水一样，不是正常时的淡黄色，就有可能是肝脏出现了问题，当肝功能下降引起血中胆红素升高时，肾脏对胆红素没有过滤功能，就会引起尿液颜色异常，像茶叶水一样，此时我们要重视肝脏的健康问题了。
总结 ：无论男女，如果早上起来没有以上表现，恭喜你，你的身体可能非常健康，希望你继续加油为健康助力，当然，该定期体检，还是要去体检，该注意的健康生活方式，还是要保持。
