一起来吃美味健康粥

夏末秋初更宜常吃健脾补益粥。

一、扁豆粥

食材:

白扁豆，粳米

做法:

食材分别淘洗干净，共入一锅煮成粥。

二、茯苓粥

食材:

粳米，茯苓粉

做法:

淘净放锅内加水，煮至粥将熟时，投入茯苓粉30克，熬至粥稠即可。

三、薏苡仁粥

食材:

薏苡仁，粳米

做法:

洗净放锅内加水，煮至8成熟时，投入淘净的粳米100克，共煮成粥。

四、山药粥

食材:

山药，粳米

做法:

山药洗净去皮切碎，粳米淘净放锅内加水，煮至半成熟，加山药煮至粥成。