秋燥安利这些好物

白露已过，已是仲秋，气温也是一日两样，晨晚些许凉意，中午还是挺热的。

恼人的秋燥也悄悄来报道了，口干舌燥、有痰咳不出、皮肤干痒、重则还有流鼻血……

中医讲求五行，秋天五行属金，其色白，白色入肺经。白色食物可补益肺脏，益肺气。常食白色食物有益于呼吸系统。

梨

白萝卜

山药

芋头

莲藕

银耳

百合

茨实

以上食材煮汤或者清炒都是非常不错的选择，您可以试一试。