经常熬夜对身体的损伤是非常大，既伤身又伤神，那么熬夜后怎样能快速恢复身体呢？下面就给大家推荐几款适合熬夜后喝的汤。让你熬夜后能快速补充精气神。
1、红枣桂圆汤——补气益血。 熬夜时身体得不到休息，人体的新陈代谢减慢，容易导致气血不足，特别是对于女性更严重。这款汤能够有有效的调理女性的气血，同时补充身体所需要的能量，能够起到滋补的效果。
做法： 红枣、桂圆肉若干，一起放入锅里面煮，小火慢熬。如果喜欢吃甜味的人，还可以加一些蜂蜜或红糖，也是能够起到滋补的效果。
2、绿豆薏仁汤——保护视力。绿豆薏仁汤具有很强的养生保健功效，不仅可以清热解毒，同时绿豆中还富含B族维生素，可以缓解熬夜所带来的疲劳，还可以补充因熬夜而损失的维生素。
做法： 将绿豆和薏米分别洗干净之后，用大火先煮开，然后用小火慢慢熬，直至绿豆煮烂，加入适量红糖即可。
3、猪腰杜仲汤——滋阴补肾。熬夜对肝肾的危害非常大，容易伤肾，猪腰可以保护肾脏，杜仲和枸杞滋阴补肾，强身健体，特别适合经常熬夜身体虚弱的人群。
做法： 将猪腰洗净切成“花”，然后加入20颗枸杞、25克杜仲，隔水炖1个小时就可以食用了。
熬夜后选择以上汤品进行滋补，可以快速调整熬夜对身体带来的伤害，不熬夜的人平时也可以常喝汤。
