通常在网络上搜一下，我们就会发现很多视频或文章以“人越懒越长寿！”或“越懒活得越久！”为话题探讨健康的问题。而且分享这类话题的人年轻人比较多。
为什么会这样？
首先，现代人的生活的确越来越懒，那么对于新一代年轻人，一味的强调要“吃苦耐劳，不要懒惰”，往往在思想和文化上会有冲突。因为互联网行业最初就是一群“懒人”推动起来的，并且彻底改变了我们的生活方式。现在中老年人也都习惯了玩互联网。
其次，虽然现代人健康问题越来越多，但一个人在年轻的时候是不能深刻体会“健康长寿”到底是怎么回事的！特别是40岁以下的人都容易忽视健康，更谈不上在健康养生方面有多少实践经验。所以在健康知识表达上会有偏差。事实上，健康的预防和养生始终是没有数据化的结论的，只有疾病治疗才可以科学数据化。所以一个人怎样健康长寿，更多是从健康生活习惯方面做相对的总结，是一个不断探索的过程。因为120岁以上的健康人通常不是健康专家或医疗专家，也不是作家，没有办法全面描述生活的全过程，更不会做专业总结。往往是心里明白，表达不出多少。
那么，如何理解“越懒越长寿”这种说法？
对于特别懂得健康养生，且自身健康非常好的人来说，第一次看到这种标题的内容会很意外。甚至都怀疑自己是看错了。但仔细看过分享的内容后，会发现讲的都是生活里的一些小常识。本质上并不是在说明一个人“懒或不懒”的问题。
其实“越懒越长寿”的“懒”主要指的是，一个人健康长寿首先要简单，生活节奏要合理、健康。不宜过多的操心或操劳，生活中容易安静，没有过多烦心的事。同时不会有过高的生活标准，为了身材好看，皮肤白净，做很多的运动或刻意去改变身体原有的特性。所以这样的确越懒越显得健康，就像“乌龟”一样。
然后，对于大部分健康知识懂得少的人，“越懒越长寿”这句话很容易误导人。会让很懒人自认为自己很健康，甚至会长寿。我们知道一个人简单，心态好，容易安静，不代表就不需要运动，不需要正常的吃，或持续学习、实践。“懒”往往是心态上不要有太多的欲望，但所有人必须勤于学习和实践，一辈子都不要停下来。只要把握好“度”，运动要适量，吃饭要适量、不过饱，规律生活起居时间，生活保持平常心。这样才可能获得“健康长寿”。
所以在学习健康知识、常识以及总结健康生活习惯上，我们永远不能做“懒人”！否则，自己生病了或突然死了都不知道什么原因。这是很可悲的！也许就是很小的生活细节问题。
因此，面对互联网信息多而乱的时代，我们获取知识或信息，要懂得识别和取舍。多从生活实践中去总结健康的规律，才会获得“健康长寿”！
