秋风至，秋天的气息日渐浓厚，其中我们感触最深的当属气温的改变。秋风萧瑟，凉意袭人。此时之凉意即为自然界正常气象-寒。若寒气伤人导致疾病发生时我们称之为寒邪。寒邪与妇科疾病的发生具有密切关系。
经期感寒或饮食生冷，寒邪入侵使血液凝滞，气血运行不畅，导致月经后期、月经量少甚则经闭，带下病，宫寒不孕等的发生。
另外，产后若起居不慎，风寒之邪易趁虚而入，瘀阻经络而导致产后身痛的发生。
我们应从多方面调护，避免寒邪伤人。
一、注意保暖，避免淋雨涉水，尤其是经期、产后，气血相对不足，抵抗力薄弱之时。
二、夏季避免吹空调、风扇等。
三、少食寒凉之品，冷饮、葡萄、梨、剩菜、猪肉、豆芽、酸菜等皆为阴寒之物。
四、避免劳累，“阳气者，烦劳则张”。过度劳累导致阳气过度开合，无力御邪而寒邪易伤人体。
