很多人都或多或少听到过，或者受到过“吃啥补啥“这个概念的影响。

就是通过饮食调节身体状态、治疗疾病。把吃出来的病再吃回去。

吃啥补啥”“以形补形”‍

吃红色的大枣补血、喝骨头汤补钙、吃核桃补脑……

这也是很多科普文章的重点批评对象。

因为在现代生物学的范畴里，不管吃了什么食物，都要被人体消化系统研磨、破坏、消化分解成非常简单的化学物质（葡萄糖、氨基酸、微量元素……），才能被人体吸收利用。不管长的像人脑、颜色像什么，进入肚子消化分解，最后都是最基本的原材料。‍

所以，吃啥补啥、以形补形从逻辑上就是不可能的。

喝茶的各种说话‍

结合现在很多营销号宣传的：

“白茶走肺经……”

“喝茶提高免疫力……”

“喝黑茶减肥……”

“喝红茶养胃……”

“喝熟普去湿气”

“用某茶熏眼睛，眼睛轻快明亮”

……

甚至有人说，熟普治好了他的胃炎。

当然也有人说喝茶不管用，心慌手抖，很难受，喝某些茶还拉肚子……

怎么说都对

不管有人质疑喝茶有没我所谓的功效，最后都可以有一个合理的解释。

可以说“你泡茶的方法不对；喝茶的时辰不对，即使时辰对了你的体质不适合这个时辰；你喝的茶品质不对，你喝茶的品质虽然不错，但是你用的水不对……”反正怎么说都有理。

你要是质疑？也没什么用。

一款茶喝的效果好不好，没人有办法客观判断，茶本身的道理很简单，但是很多结论，本质上就无法证伪。

如果怎么说都有理，那合理的态度就是不打口水仗，敬而远之，一笑而过。

“安慰剂效应”

前段时间学到一个概念“安慰剂效应”。

在很多时候，只要病人以为自己用的是真药，即使是使用生理盐水也能起到缓解病症的效果。就像，你本来肚子疼，到了医院发现肚子没有那么疼了，在看到医生轻松的态度，更不疼了。

因此，开发新药、做人体临床试验的时候，一般都需要一个步骤，就是开展随机对照的双盲试验。让两组病人分别使用真药和安慰剂假药，不告诉他们自己用的到底是真药还是假药，然后再对比两组患者的病情变化。用这种方式就是为了的排除安慰剂效应的干扰，确认一种新药到底有没有效果。

在某些特定的疾病中，哪怕你直接告诉患者给他用的是没有药物成分的安慰剂，只要你同时告诉他安慰剂效应的存在，竟然也能起到缓解病情的效果。这就是所谓“非欺骗性安慰剂”的概念。

哪怕明知道是假的，只要你选择相信，它就能有用。

无法证伪的心诚则灵

我们不知道患者说自己好转了的时候，他是不是真的好转了。人是复杂的智慧生物，我们怎么知道这些患者不是怕研究者们失望而故意迎合？不是病情本身就在慢慢好转？或者人的大脑实在太善于脑补，以至于这些患者虽然病痛依旧，但是自己骗自己好转了，以至于自己都信了？

喝茶是很好的安慰剂

喝茶就是很好的安慰剂。你了解了茶的营养成分，听到了长期饮茶身体康健的说法，相信了饮茶的功效。喝一杯茶就可以缓解疲劳，治疗疼痛，何尝不是一件乐事？

从一片叶的制作，到茶品类的选择；

从一杯茶的冲泡，到茶滋味的品鉴；

从文化，到历史，从理性，到感性，

从略知一二，到侃侃而谈，

从禅茶一味，到以茶会友……

喝茶是一种习惯，喝茶本身就是一件有趣的事，

有趣的灵魂面对各种磨难，疼痛都是豁达明朗的。

这份安慰剂，

请每个爱茶的你，都要收好哇……