生活中存在大量酸性食物：酸性食物很多，比如汽水、红酒、柠檬、醋等，甚至游泳池里的水因为加了氯也是酸性，也会导致牙齿酸蚀。
牙齿琅质具有较强的抗酸碱腐蚀能力：牙齿是由内部牙本质和作为牙齿保护层的外部硬昧琅质组成，健康的牙齿表面有一层坚硬的“昧琅质”，具有较强的抗酸碱腐蚀能力。
去琅质是全身最硬及化学性最安全的一种组织，并不那么容易被汽水所破坏。我们在日常生活中会接触许多酸的食物，例如食醋。
相比之下，汽水的pH值只能算中等。汽水中的酸并没有那么可怕，适量地饮用并不会直接对牙齿健康构成威胁。
唾液的稀释补充作用：此外，唾液能够对酸进行稀释，减轻对牙齿未琅质的影响。唾液中还含有钙、磷和氟，可以补充去琅质的矿物质流失。氟还可以帮助牙齿抵御食物或饮料中酸的腐蚀。
⚠️应对酸蚀症状的护牙建议：
1. 饭后不要马上刷牙，避免加剧牙齿脱矿；
2. 使用吸管吸饮；
3. 不要使用硬毛牙刷；
4. 使用清水漱口；
5. 使用研磨剂低的牙膏，含氟牙膏，或脱敏牙膏。
