血管，是连接身体各处、为各个部位输送营养与氧气的重要管道。
一旦血管堵塞，各部位需要的养分无法输送过去，这些器官就会发生缺血性坏死，严重时可能危及生命。
一旦身体出现3种表现，小心血管已经堵塞严重，请患者及时就医
表现1：头晕头痛
这是脑血管堵塞的重要表现之一。
血管刚开始堵塞时，可能是断断续续的头痛，之后，可能出现持续性头痛，甚至在咳嗽时头痛加重。
表现2：胸痛
这是冠状动脉堵塞的重要表现之一。
胸痛一般会持续数秒、或者数分钟，呈压榨性疼痛、烧灼样疼痛等，发作频繁，且经常在劳累、情绪波动后发生，若不及时采取措施，可能发展至心梗。
尤其是平时没有心绞痛、心脏病病史的人，出现这一症状，要及时就医。
表现3：脚发冷，脚背脉搏弱
脚是人体的末端部位，本身血液循环就差。
一旦血管堵塞，脚部的血液供应更少，出现长时间难以缓解的脚发麻、发凉。
若血管堵塞严重，患者在走一段时间路后，会有下肢疼痛、麻木、运动后脚背脉搏弱的表现。
为何血管"堵"的人越来越多？提醒：与3种食物有关，少往嘴里塞
1：高反式脂肪酸食物
代表：奶油蛋糕、曲奇、饼干、冰淇淋、奶茶等。
反式脂肪酸主要产生于植物油的氢化过程，它会升高"坏胆固醇"水平，同时降低"好胆固醇"水平。
而坏胆固醇水平过高正是高血脂、动脉粥样硬化等的"加速器"之一。
2：高盐食物
代表：食盐、加工肉、腌菜咸菜、果脯蜜饯等。
数据显示，9.5%的心血管代谢死亡、10.4%的冠心病死亡、21.4%的高血压性心脏病死亡，都与盐分摄入超量有关。
高盐饮食会使血管腔狭窄、血管外周阻力升高，使血压升高。
而血压长期居高不下或控制不稳，会出现房颤等问题，这时，血液在心脏内形成涡流，易形成血栓。而栓子堵塞在哪，就会引起相应的疾病。
建议每人每天盐分摄入不超过6g，高血压患者不超过3g。
3：高糖食物
代表：饮料、果汁、冰淇淋等。
大量的糖分进入体内，也是血管堵塞的高危因素，它们易使电解质失衡，使血管收缩异常，可增加血栓的形成率。
另外，大量的糖分也会转化为脂肪在体内堆积，诱发肥胖，影响血压、血糖、血脂水平的稳定，易加速动脉粥样硬化，使血管堵塞。
建议，每人每日添加糖摄入量控制在25g以内。
