对于许多中老年人来说，脑梗是一种发病率很高的疾病，尤其是到了45岁过后，因为大脑的血管健康、血液粘稠度都会出现一些问题，伴随着高血压、糖尿病、高血脂等疾病的风险，大大提高了脑梗发病的概率。并且脑梗发病的时候十分危急，对人体产生的影响很大，也会留下很多不利的后遗症，所以有效的预防脑梗对中老年人来说是一件十分重要的事情。
脑梗塞前会出现哪些症状？
言语不清
医生说对于脑梗塞这种疾病，究其根本，是因为大脑内部的血管当中，血液流淌的不通畅，导致血管堵塞而引发的疾病，因为大脑局部的血液运送不及时，导致大脑组织内部所需要的氧气及养分都不能顺利的运送到头部，这就会出现脑供氧不足的情况，进而会对脑神经中枢的正常功能和活动造成不利影响，会造成患者意识模糊甚至口齿不清的症状，所以，当中老年人一旦发现自己有类似的情况，要引起足够的重视。
困倦，总想睡觉
在脑梗塞发病的初期，会有很多患者出现十分困倦，总想睡觉的症状，许多人会认为这是正常的困倦、身体乏累，并不会将这些向脑梗塞这样的疾病上联想，医生说其实不然，很多时候，脑梗塞会使大脑当中的调节机制发生功能上的障碍，进而会出现功能运转缓慢的现象，所以当患者在生活中，会出现无法再休息与工作、学习等状态中自由切换，进而出现一种惰性，具体的表现即为乏力、打哈欠、总想睡觉。这并不是有意偷懒，而是因为疾病大脑的调节机制出现了问题。
呕吐
医生说因为脑梗的患者，脑部供血不足，大脑内部的调节机制下降，对身体肠胃功能的干涉也逐渐显得不正常，也许，一些患者只是吃一些自己平时吃的很习惯的一些事物，肠胃就会出现不适应，甚至呕吐的想象，有的患者也会出现干呕、干咳。无法排除呕吐物的症状，这都不排除是因为脑梗的影响，导致大脑对身体的肠胃功能出现紊乱的缘故。
那我们该如何预防得上脑梗塞？
少抽烟和少喝酒
脑梗塞的发病原因与血液的粘稠度有很大的关系，香烟的烟雾中含有大量的焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物质，长期吸烟会使得血液当中的含氧量降低、积累大量的血液垃圾，进而导致血液的流淌速度降低，引起血管堵塞。而喝酒会使得酒中的酒精进入人体，引起心脏起博的过快，导致血流速度失常，进而促发脑梗、所以，要想和脑梗无缘分，最好早点戒了烟酒。
不要情绪波动大
易怒容易生气的人群更有可能得上脑梗塞，因为，当一个人在短时间内出现很大的情绪波动时，会导致心脏当中的血流量骤增，加大对脑部血管的冲击，容易对脑血管造成不利影响或引发血管堵塞，所以我们要在生活中常保持好心情。
脑梗塞这样的疾病对我们的生活和工作影响比较大，所以我们更应该注重对它的预防，可以平时对锻炼身体，促进血液循环，少吃高热量的食物，保持客观积极，这样我们就可以远离得上脑梗的风险。
