中医认为，气是人身体中最基本的物质，它是由肾中的精气、脾胃吸收的五谷杂粮中的营养和肺吸入的空气共同合制而成。在我们身边中有很多补气的食物，比如鸡肉、牛肉、羊肉、红枣、桂圆、白芍、当归、川穹、枸杞子、黄芪等，这些都是食补气血的好东西。在这类东西中“补气”最好的当属黄芪，我们接下来看一下黄芪的作用。
黄芪甘性微温，是中医里补气最重要的药物之一。它通常有这几大作用：
第一强身健体，在中医看来，多喝黄芪水，精神好。如果有气短的现象，也会好转。补气，也就能提升抗邪气的能力，是有助免疫力提升，降低感冒发烧几率的。
第二缓解慢性鼻炎，黄芪、白术等煎水喝，对过敏性鼻炎可起到很好的辅助调理效果。一些鼻塞的表现，可得到缓解。当然，搭配方式是要合理地，而不是随意的。
第三帮助缓解脾气虚症，脾气虚症的人主要以气短、虚汗、盗汗、精神萎靡等为主。将黄芪、茯苓、党参、白术等煎水喝，是比较好的，但是用量和配比，是要专业人士指导的。
第四缓解胃炎，黄芪味甘，气微温。一些寒性体质的人，可用黄芪泡水喝，驱寒暖胃，缓解胃部不适。
黄芪的作用不只有这么多好处，还可以预防骨质疏松，增强心肌收缩能力，利水消肿，术后伤口愈合等。黄芪一般没有很明显的副作用，或者出现一些不良反应等情况，但它是一种温补性的药物，所以我们在食用黄芪之前还是有些需要注意的，以下几类人是不适合食用的：
有感冒发热的人群，感冒是一年四季都很常见的病症，它是不分春夏秋冬的，稍不注意就会受凉感冒。感冒通常伴随着发热，鼻塞，胸闷，呼吸不畅等症状，而黄芪可以壮阳补气，并且止汗，这些湿热统统堵在体内，反而加重病情。
女性经期不要喝，女性经期间阴气旺盛，与黄芪功效相对，可能会导致月经失调，月经周期紊乱等情况的发生。所以女孩子在来大姨妈期间最好不食用黄芪。
肺结核患者不要食用，尤其是平时发热，嘴巴干，或出现咳血现象的人，最好在医生指导下使用黄芪，以免加重病情。
长期口腔溃疡的人，咽喉肿痛，脸色通红，容易出现化脓性感染的患者，尤其是上火所致的，是不建议喝黄芪水的。还有肝火大的人，胃肠积滞，大便秘结，眼睛肿大，淋巴结肿大，这样的患者也是不建议喝黄芪水的，因为喝了以后反而会加重病情，得不偿失。
