生活中我们大家多多少少都经历过头痛，但大脑本身是没有痛觉感受器的，也就是它能产生疼痛但自己感受不到。所以头痛不是大脑在痛，更多的是与头面部的血管、神经、脑膜、皮下组织等有关。

引发头痛的原因有很多，根据发生原因不同可以把头痛分为三类：①急性起病，比如心脑血管疾病；②亚急性起病，如颅内肿瘤；③慢性起病，如常见的偏头痛。

前两种一定要需要及时就医，早发现、早治疗。后一种问题不是很大，很多时候自己就可以缓解，比如因为工作太累、常常熬夜、精神压力大、总是过度紧张等引起的头痛。中医认为，不同部位的头痛，代表着你身体的不同部位发生问题。

偏头痛

左边偏头痛是肝血有问题，建议作息上保证睡眠、不要熬夜，夜晚是肝脏排毒时间；饮食上荤素搭配合理，可以适当吃些护肝食物。

右边偏头痛是肺气虚，建议戒烟戒酒，同时勤锻炼、提高抵抗力。

两边一起痛是胆经不通，可能是负面情绪积累产生，建议放松心态，保持心情顺畅。

前额痛。

可能是胃或消化系统有问题，建议饮食上多注意，少吃伤胃、不消化的食物。

疲劳累积，压力过大，建议多多休息，勤做深呼吸，也可以小睡片刻。

当头痛发生时，有什么办法可以快速摆脱吗？小编教你一招，试过的人都说好。（此方法针对慢性起病的头痛，因疾病或外伤等引起的头痛效果不明显）

准备好了吗？我会问你几个问题，可能不止问一遍，你不要去想这个问题的意义，清空大脑，问你什么答什么。

开始：你哪里头痛？它什么颜色？它什么形状？

想好你的答案了吗？比如“我头顶痛，是红色的，是正方形”。

好了，再来一遍：你头痛的部位在哪里？它是什么形状？它什么颜色？

非常好。继续：你哪个部位头痛？它什么形状？是什么颜色？

就这样一直回答这三个问题，大概5、6遍以后，我想你的头就不会那么痛了。

这个方法其实还没有经过大量的验证，但据试过的人反馈，真的有效果。它是什么原理呢？有两种说法：

①头痛是身体在向你发出警告，你把注意力放在疼痛部位说明你已经接收到这个警告了，所以疼痛感就会“自行消失”；

②通过把疼痛具象化是一种转移注意力的方式，当你在思考、发挥想象力的时候，你就不会那么在意疼痛这件事了。

如果下次头痛，就试试这个方法吧，真的有用也说不定。不过，友情提示，头不痛的人别轻易尝试，可能会反过来导致头痛哦。