生活中的坏习惯会被肝脏带来损伤，比如酗酒时会诱发酒精肝、高脂肪饮食引起脂肪肝、总是熬夜会肝气虚、生闷气的话会消耗肝血，引起肝气郁滞，其实肝脏健康与否，我们可自测出来。
小编为大家整理一些肝脏健康自测的小方法。
1、观察指甲是否圆滑
中医认为肝主筋，指甲也属于筋骨的一部分，肝血是否充足可以从指甲上表现出来。当出现肝血亏虚时指甲薄弱容易断，指甲颜色发白或者发黄，上面出现不明原因的黑点或者白点。
当肝脏受到严重伤害时指甲上会出现条状凹陷。
2、 看脸色
肝病面容是慢性肝病的一个特征性表现。患有肝病的人，脸部特征会发生改变。这样的表现就是常说的肝病面容。如果一个人面色晦暗、额部、鼻背、双颊部有褐色色素沉着，那可能是有慢性肝病。
3、眼睛是否干涩
肝主目，眼睛主要依靠肝脏里面的血液来滋养，过度用眼的话势必会消耗肝血。肝血不足时眼睛得不到充足的营养，从而让眼睛干涩无神。肝火旺盛时导致眼睛分泌物增多，同时会伴有口苦口黏以及头晕耳鸣等。
4、 看牙齿
出血倾向是肝癌和肝硬化晚期的表现。肝硬化早期症状不明显，患者出现症状到医院就诊的时候已经到晚期了。牙齿出血是因为血小板降低，这可能是肝硬化严重恶化，或者肝癌已经进入中期阶段。
5、性格和脾气是否异常
不明原因的发脾气、因为小事斤斤计较、敏感多疑、爱哭总是叹气，说明出现了肝郁。生气后怒气会贮藏在肝脏里面，当肝脏出现出现异常时，轻者出现打嗝以及胸肋骨胀痛，重者出现月经失调或者闭经。
6. 看手掌
典型的肝掌就不必多说了。肝硬化的典型手部症状是有红斑。红斑还可能延伸到手指、手臂的位置。这是由于肝病会导致激素分泌紊乱，使得皮下血管出现肿大膨胀。
7、看食欲
胃口不好，食欲差，消化不好，严重的可有厌食油腻、恶心、呕吐，长期服用助消化药物后症状依然存在，这时候就要考虑是不是患了肝炎。患肝炎后，分泌胆汁的功能减低，胃肠功能紊乱，影响食物消化与吸收，加之许多物质因肝脏功能减退，不能由肝脏来
说到底，身体健康还要靠自己，为了我们的身体健康一定好养护好自己的肝脏，以上7点自测小方法您记住了吗?
