节气应该是我们每一个中国人都非常的了解的，因为它也可以说是我们国家的一种重要风俗了。比如说很多人就非常的喜欢白露这一个节气，那么有些人就很好奇白露这天吃什么食物比较好呢?在这一天我们可以吃的美食种类其实是有很多种的，下面就跟随小编一起来详细了解一下吧，希望对你们有所帮助！

1.核桃

核桃这种食物的热量其实是比较高的，所以说在白露的这种节气的时候去吃的话，是可以为我们的身体提供一定的热量的。除此之外，它还可以帮助我们补脾健胃，更重要的是它可以帮助我们活血止血，所以说好处还是非常的多的，因此大家在白露的这一天就可以去吃一些核桃。这样对我们的身体是有很大的帮助的。

2.板栗

板栗所含有的热量其实是和核桃差不多的，所以说我们吃一些板栗也可以为我们的身体提供很多的热量，这样我们在白露这种节气的时候，身体就不会那么的冷。当然，它还可以帮助我们补元气，也可以帮助我们强身健体，所以说它也是一个帮助我们提高体温，抵御寒冷的一种不错的食物。因此大家在白露的时候就可以买一点回来吃，但是一次性不要买的太多，因为买太多但是保存方式不正确的话，它就非常的容易坏掉。所以说大家一定要注意一下这个问题。

3.百合

百合这种东西其实也是可以吃的，虽然它的味道吃起来会有一点点苦，但是对于我们的身体还是有很多的好处的。比如说它可以帮助我们养阴润肺，还可以帮助我们清心安神，甚至可以帮助我们润肺解渴。所以说大家也可以多品尝一下这种美食。

那么现在大家都知道在白露的这个时候，我们可以吃一些怎样的食物了吧！但是大家也需要知道这些东西的保存方式，因为不好好保存的话，它们是很容易坏掉的，这样就会给我们带来一定的损失。当然，它们虽然有营养，但是还是要少吃，因为吃的太多，反而会对我们的身体有一定的影响。