金秋时节，气候转凉，昼夜温差较大，不仅正常人群要注意预防疾病外，对于患有类风湿性关节炎的老年人而言，更是“多事之秋”，更应该多加护理，以预防类风湿性关节炎病情的复发或加重。

那秋季怎样预防老年类风湿性关节炎的复发或加重呢？

1、注重保暖，防潮

冰冷湿润的气候和环境都可诱发风湿病发生或使病况加剧，因此要关注气候变化，加强防寒保暖，尽量不触摸冷水，切忌风吹受寒或雨淋受湿。衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒；应穿长袖长裤睡觉，不宜用竹席、竹床，要注重保暖不受凉。

2、减少卧床，保持运动

秋冬季里，天气转冷，不少患者就减少了活动时间，认为卧床保暖，关节不会受冷。

这是个误区！

类风湿患者应减少卧床时间，不应长时间站着或者坐着，应适当做一些平衡缓和的运动，如果天气转冷，可以从户外运动改为室内运动，如太极拳、踢毽子、太极剑等，都可以在室内开阔的地方进行。

每天坚持锻炼身体，有利于活动全身关节，促进血液循环，提高身体各项机能，对缓解类风湿性关节疼痛有极大的作用。

天气转凉，不少朋友喜欢喝两杯滋补的药酒，美名其曰是“秋季进补”。

无论酒里加了什么滋补“药材”“食材”，其本质都是酒精，对于类风湿患者来说，不仅对病情无益，还会加重病情。

已经有研究证明，饮酒会明显加重类风湿病情！因此，无论是什么酒，无论号称有什么功效，类风湿患者都最好不要饮用！

感染也是诱发类风湿复发的一个重要原因，秋季是各种呼吸道疾病、传染性疾病高发疾病。类风湿患者应做好日常防护，及时增减衣物，出入人流密集地，戴好口罩，谨防疾病！

同时，龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等虽不引人注目，但它们却是重要的感染源，一旦患病，需要及时就医！

总的来说，秋冬季预防类风湿复发，需要患者积极应对季节变化，做好日常护理工作，尤其是防寒防潮以及秋冬疾病！