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高血脂的“根源”找到了

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高血脂的“根源”找到了

如果我们体内血脂过多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成小斑块,也就是我们常说的“动脉粥样硬化”;

当这些“斑块”增多增大时,就会造成血管的堵塞,血流速度也会因此变慢。

这种情况如果发生在心脏,冠心病就会找上门来;

发生在脑部,脑中风就会如期而至;

堵塞在眼部的血管,就将造成视力的下降,甚至是失明的发生;

发生在肾脏,就引起了肾动脉硬化,严重时刻导致肾功能衰竭;

发生在下肢,会出现肢体坏死,溃烂等等

因此,血脂过高会对我们人体造成非常大的危害,一定要引起重视。如果你自身血脂就偏高,日常生活中这3物,就千万不要再吃了:

1.碳水化合物

碳水化合物其实就是我们平时常见的米、面、和各种粉之类,这类食物的淀粉含量极大,摄入到我们的体内之后就会变为碳水,没有及时消耗掉就会导致甘油三酯升高,从而我们的血脂也会上升。

2.火锅

大部分人吃火锅都是无辣不欢。正因为火锅辛辣的特性,如果大家平时经常吃火锅的话,就会对血管造成非常大的刺激,导致血管内脂质升高。不过偶尔吃一顿还是可以的。

3.蛋类

以鸡蛋为例,对于高血脂人群来说,每天最好不要超过一个为最好。因为蛋黄里面的胆固醇含量非常高,经常吃会造成血脂大幅升高。

以上3物希望大家再喜欢也要忌口,尤其是血脂偏高的人群。