早上小花带了一壶自己打的香蕉奶昔，咕噜咕噜下肚，这就是她吃的全部早餐，当时小花都惊了，都说不能空腹吃香蕉，香蕉奶昔也有香蕉也是不能喝的吧。于是去找掌柜解疑答惑……
但其实避开用量谈坏处不太合适，大部分情况吃少量或适量不会有大碍，但有些食物，空腹吃实在过分刺激，还是不要冒险了。
1、空腹不能吃香蕉？
一般来说空腹可以吃香蕉。
说不能吃的，是担心空腹吃香蕉，身体的镁含量骤升，会破坏人体血液中的钙镁平衡，对身体不好。但其实香蕉梨的镁含量并不高，所以对身体不会有太大影响。
2、空腹不能喝牛奶和豆奶？
一般人喝适量是OK的。
有一群人比如乳糖不耐受的人最好不要空腹喝牛奶。因为这类人无法把牛奶中的乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，空腹时饮用更容易导致肠内的短链脂肪酸和气体堆积，从而出现腹泻、腹胀或腹痛等症状。
3、空腹不能吃柿子？
可以吃一点点。
柿子本来是寒性的，不空腹吃太多也是不好的。而空腹时胃酸浓度较高，如果过量食用柿
子，确实存在结石风险上升的可能性。因此，吃柿子时要注意适量，并尽量不吃皮，因为鞣酸绝大多数集中在皮中。
4.空腹不能吃蜂蜜？
一般人空腹喝少量是没有问题的。
蜂蜜的主要成分是糖，不存在喝蜂蜜水引起体内酸性增加，在一定程度上还能起到中和胃酸的作用，但是千万不要大量吃，有些特殊人群更不建议吃，如糖尿病患者。
5. 空腹能不能喝茶、咖啡和饮酒？
不建议这么做，不要在危险的边缘试探。
浓茶里含有咖啡碱，咖啡里含有咖啡因，大量饮用会导致心跳加速，从而产生胸闷，心悸等不适症状。空腹喝酒，则容易出现低血糖，导致头晕，出冷汗等不适。
7. 空腹能不能喝冷饮？
不能吃。
空腹喝冷饮有可能刺激胃痉挛，可能诱发肠胃疾病。空腹、饱餐和运动完大汗淋漓都不宜立马喝冷饮。
