胃是人体非常重要的器官，在体内有着重要的作用。食物经口腔、食道而进入胃内，在胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶原的共同作用下，使食物中的蛋白质初步分解消化，而且还能杀灭食物中的细菌等微生物。
但是，如果我们不好好对待我们的胃，胃就会出现损伤，影响胃的正常功能。日常生活中一定要注意胃的养护。
我们总说养胃要“三分治，七分养”，这句话对胃病患者十分重要，如果不注重日常的养护，胃病不但难以治愈，也会经常发作。因此，了解胃的生理特性，加强调养十分重要，具体来说，胃有四怕：
一怕冷
患有胃病的人，常常会在寒冷的冬天或天气突然转冷的时候发作，原因在于受了寒冷的刺激，人的胃部有一部分紧靠腹壁，寒冷的空气容易直接侵犯胃部，从而反射性的引起胃及血管收缩，胃运动功能发生紊乱，从而产生痉挛性腹痛、胃饱胀感、纳差、恶心呕吐等。因此在寒冷的季节或者气候变化较大的时节，要注意防寒保暖。
二怕乱吃
胃是食物储存和初步消化的场所，胃病对饮食的要求具有特殊性，要防止吃伤胃。胃病患者的饮食要少吃多餐，不宜吃得过饱，更不能暴饮暴食，还要少吃辛辣刺激性食物，如酒、生冷食物、浓茶咖啡等，油炸类食物也要少吃。
三怕忍
患胃病的人越来越多，如慢性胃炎，犯胃病时，吃点胃药，忍一忍，不疼了，就不管了。但这样可能会“小病忍成大病”，由慢性胃炎到胃溃疡这一过程，忍着忍着可能就会发展为胃癌，胃部不适别忍着，说明该养胃了。
四怕烟
烟中的尼古丁能刺激胃粘膜下的血管收缩、痉挛，促进胃酸的分泌，从而引起胃粘膜缺血缺氧，起到破坏胃粘膜的作用，尼古丁还会使幽门括约肌松弛，使胆汁和十二指肠液反流，从而破坏胃粘膜。据调查显示，每天吸烟20支的人，40%有胃炎，每天吸烟10支，20%~30%患有胃炎，因此，要防止胃炎发作，首先必须戒烟。
养胃记住这三个字
防：首先注意胃部保暖，及时增添衣物；其次避免吃生冷食物，防止肠胃受凉不适。
养：肠胃病是需要“三分治，七分养”的，如果您有肠胃病史，就要特别注重养护肠胃。
治：患有胃病的人要及时的到正规医院诊治，在医生的指导下规范治疗，不要自行服用药物。
