实际上不仅仅王阿姨一人存在这种困扰，我国2型糖尿病患者血糖管理仍面临着严峻的挑战，研究显示，我国2型糖尿病患者接受药物治疗后，餐后血糖达标率仅22.7%。糖尿病患者一天内可有2/3左右的时间处于餐后血糖状态，如果餐后血糖控制不好，对身体危害更大，更容易引起微血管、大血管、肾脏等的并发症，因此一定要重视餐后血糖的控制。

餐后血糖为何难以控制达标？

1.疾病本身所致

糖尿病患者往往存在胰岛素分泌受损或是胰岛素抵抗的问题，胰岛素分泌受损，导致胰岛素分泌不足，胰岛素浓度高峰延迟，餐后血糖往往明显升高；如果病人合并有胰岛素抵抗，那么同样会引起餐后高血糖。

2.饮食不合理

中国人群饮食特点是高碳水化合物，以米面为主，很容易导致血糖升高。此外，饮食的烹饪方式，也会影响血糖，比如中国人习惯早餐喝粥，粥的升糖指数很高，对于糖尿病患者而言，喝粥比吃干饭更易于升高血糖。此外，吃得过饱、吃得过快等习惯，也会引起餐后血糖升高。

3.运动原因

餐后运动量过少，身体对糖利用不够，那么血糖就降不下来。

4.用药不当

临床上的降糖药种类繁多，不同的降糖药物其作用机制也不同，加上糖尿病患者病情具有个体化差异，需要根据自己的情况合理的选择药物。

餐后高血糖如何控制？

1.饮食干预

如果经常餐后血糖高，那么糖尿病患者就需要严格控制饮食了，每天主食的摄入量要合适，控制好碳水化合物的摄入，食物种类要多样化。变换吃饭顺序，先喝汤，再吃蔬菜，然后蔬菜+饭，最后是肉类+饭，荤素搭配，粗细粮搭配，多吃富含膳食纤维的食物，尽量不吃加糖的食物。调整吃饭速度，细嚼慢咽，每餐七分饱即可，养成少食多餐的习惯。

2.运动干预

餐后适当的锻炼有助于促进机体对糖的利用，帮助降低血糖，但是不建议饭后马上运动，餐后大约半小时可以进行锻炼，但强度不要过大，以免引起胃肠道不适。