夫妻生活在日常生活中不仅有利于男女的健康，也能够增进双方的感情。夫妻生活对于女性而言有哪些好处呢？别羞于了解，下面就来一起看看吧！
1、帮助减肥
女性对于身材管理是非常在意的，夫妻生活作为一种运动，30分钟可以燃烧200大卡，帮助减掉身上的一些多余脂肪，也有利于全身的血液循环。
2、帮助睡眠
女性如今的社会压力也是非常大的，很多人晚上会失眠，压力大会影响睡眠质量。夫妻生活能够有利于缓解压力，放松身心，提高睡眠质量，这样才能够让白天更有精神，更好的工作。
3、帮助月经协调
很多女性每个月的月经周期都不固定，而据统计显示，倘若女性能够每周进行一次夫妻生活，那么月经会相对规律很多。当然在其他比如饮食，作息方面也要尤为注意，才能让月经协调。
4、延缓衰老
女性是非常在意自己的外貌的，衰老是很多人都会在意的事情。而夫妻生活能够有效的延缓衰老，因为在这个过程中女性会分泌一种物质，有利于抗衰老，并且还会影响皮肤健康。
5、增强抵抗力
夫妻生活还能够增强身体的素质，倘若女性每周能够有规律的进行夫妻生活，是能够有助于体内A型免疫球蛋白的数量提升，从而增加自身抵抗力，预防感冒和流感。
那么女性什么时候需求会强烈呢？
据研究，女性一般在经期来临的前两天，以及经期结束后的一个星期，因为这个阶段细胞分裂的速度会加快，刺激神经。
但是大家也要注意次数，虽然夫妻生活能够有助于健康，但是次数过多还是危害身心的，大家要有规律，合理进行夫妻生活，才能有利于双方感情和健康。
