立秋过后，天气逐渐转凉，昼夜温差变大，气温冷暖多变，各种疾病的发病率明显增高。很多人难以适应气候的转变，在生活中稍不注意就会生病或旧病复发，因此要想安然度过这个多事之秋，做好预防至关重要。
1.感冒
秋季昼夜温差大，是伤风感冒的高发季节。因此，要注意从初秋开始锻炼身体，增强抵抗力，提高机体的耐寒能力，减少发生感冒的概率。秋季气候干燥要注意多饮水，增强机体的新陈代谢。同时还要注意随天气变化及时增减衣物，以防忽冷忽热诱发感冒。
2.胃肠道疾病
秋季气温转凉，人的食欲也随之旺盛，使胃肠道的负担加重，从而导致胃病的复发。而秋季也是细菌最易滋生的季节，饮食上稍不注意就会吃坏肚子，引起肠胃的不适。因此，秋季要极其注意肠胃的保养。在饮食上要注意卫生，要做到饮食有节，定时、定量进餐，不能暴饮暴食，少吃或不吃辛辣、油炸、干硬等不易消化的食物，生冷的食物也尽量少吃，还要做到禁烟少酒，多吃梨、荸荠、银耳、萝卜、香蕉、蜂蜜、核桃仁等滋阴润燥、益胃生津的药食两用之品。
3.呼吸道疾病
秋季早晚温差大，呼吸道粘膜易受到刺激，抵抗力减弱，病原体容易入侵，导致感冒、哮喘、支气管炎等多种呼吸道疾病的发生。因此，秋季要注意天气变化，及时增减衣物，多运动，增强抵抗力，这是防治呼吸道疾病的关键所在。对于有过敏性疾病的患者而言，秋季还需注意与过敏原进行隔离。
4.心脑血管疾病
俗话说“一场秋雨一场寒”，夏秋更迭时是高血压、冠心病、中风等心脑血管疾病的高发期，尤其是老人年，心脑血管系统逐年硬化，温差的波动易影响心脏供血，血压波动较大，易诱发心绞痛或心肌梗死。心脑血管疾病患者首先要做到按时服药，做好保暖，积极预防感冒，控制病情的发展。其次，要避免晨练，秋季早上气压低，可造成胸闷、呼吸困难，可将晨练改成晚饭后锻炼。生活要规律有节，早睡早起，戒烟少酒，少生气，保持心情舒畅。
5.秋季抑郁症
秋季抑郁症又叫“秋悲”，是一种季节性心理疾病。秋季万物由盛转衰，萧瑟的景象容易勾起人们低落的情绪，从而导致心情不佳、精力缺乏。预防“秋悲”要注意心理调节，例如多做自己喜欢的事，参与各种运动等，这样可以产生多巴胺，有助于增强兴奋感。可适当增加糖分的摄入，能提高血糖水平，提升活力，糖尿病患者除外。建议秋季多出去走走，通过旅行与游玩舒缓压力，调节心情。
6.关节炎
秋季由于其多变的气候，极易诱发外寒内湿的关节疼痛，表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便等，并且天气愈冷愈加疼痛。预防关节炎首先要注意防寒保暖，尤其是爱美的女孩子们，秋季尽量别再穿凉鞋和短裙。可以多用热毛巾热敷膝盖，促进血液循环。对于关节炎患者来说，还要减少活动，少做一些上下楼梯、爬山之类的动作，保护关节。
