很多人都有这样的感觉，不知道怎么回事，几乎是一夜之间，自己就突然罹患了血栓，血栓不仅来得突然，而且来得凶险，医生说，身体的任何一个部位都可能发生急性血栓，血栓一旦出现，往往非常危险，像心脑血管的急性血栓，如果得不到及时处理，可能会在很短的时间内致命。
但是问题来了，虽然血栓来的很突然，但它的出现真的是一两天的事情吗？
当然不是，血栓，通俗点来说就是血管堵了，一个健康的人，每天坚持好的生活习惯，发生血栓的可能是很低的，可如果每天坚持坏的生活习惯，随着时间的推移，就会导致血管硬化，狭窄，随着时间的推移，发生血栓的风险也很高了。
第一，患上血栓的人，晚上都不爱走路，生命在于运动，运动有利于血液循环，相对于爱运动的人，平时喜欢坐着或者躺着的人，更易发生血栓，很多血栓最开始出现的部位都是双下肢，这恰恰是动的少所致，世界卫生组织建议，每天走路最好在五千步，这样不仅更有利于健康，还能大大降低血栓发生的风险。
第二，患上血栓的人，晚上都爱高脂肪饮食，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，很多人不仅晚上暴饮暴食，还吃的特别油腻，想想看，长期高脂肪饮食，很容易升高血脂，吃饱喝足你又直接坐着或躺着，发生血管疾病的风险就更高了。
第三，患上血栓的人，晚上都爱熬夜吸烟，熬夜+吸烟，两者常常结合在一起，但你知道吗，两种行为结合在一起，对血管的影响特别大，有多少人是在长期熬夜+吸烟的状态中，突发急性血栓，特别是急性心梗和脑梗。
第四，患上血栓的人，晚上都爱酗酒，很多人偶尔喝一点酒，问题不大，可有些人，几乎每天都要疯狂酗酒，但是这么喝酒，很容易对身体造成危害，特别是血管，容易诱发血栓。
