进入秋季后，很多小伙伴有了新的苦恼：脱发。其实正常情况下，我们每天都会掉落一定数量的头发，这首诗正常得新陈代谢，所以，给大家介绍简单自测脱发风险的小妙招，不妨测测看。
掉发还是脱发？
方法一：四指并拢，测眉毛上缘到发际线间的距离，如果超过4指，说明存在发际线后移现象；
方法二：用拇指、食指、中指，分别在头发顶部、左部、右部、前额、枕部，用中等力度从头发根部顺着头发方向捋，如果掉发超过5根，可能存在脱发情况。
中医脱发分型
中医理论将须发脱落的成因分为四类，即寒、虚、热、瘀。
寒多表现为阳气不足，脉道不通，血气不流，不能上润，毛发失养。
虚多由先天禀赋不足，或房事不节，损伤肾精，精不生血，血不荣发。
热为血虚生热，伤营化燥，营血不能上濡，毛根干涸，若素体热盛，热盛伤营，血虚生风还会表现为头屑叠起，甚则发焦脱落。
瘀多表现为情志不畅，气滞血瘀，精血不荣，毛发失养。
骨碎补
《福建中草药》中记载：“骨碎补……发失濡养及…斑秃”
《中国药典》里也说：“骨碎补……外可用于斑秃。”
骨碎补俗名“毛姜”或“猴姜”，和生姜形似，因此常常被误认为是生姜。
其实，古代关于毛姜防脱的记载，最初大部分说的都是骨碎补。
骨碎补不仅能从外部疏通毛囊，更能渗透头皮、及时补充所需营养，对因头皮老化、毛囊缺乏养分引起的掉发，很有效果。
