玉米须就是玉米上的须子，它是大家在吃玉米的时候很讨厌的东西，感觉很碍事，每次吃玉米都会把玉米须弄掉。其实别看玉米须其貌不扬，可是一种很养生的东西，被称之为“龙须”。用玉米须泡水喝，身体能够得到很多的好处。有人说用玉米须泡水喝，能降血糖，这是真的吗？
用玉米须泡水喝，能降血糖吗？
玉米须中的营养价值很高，其中含有的多种成分，提高身体对糖的耐量，提高身体各个部位对于糖的利用，减轻胰岛的负担。玉米须中含有抗氧化和清除自由基的作用，常喝有助于延缓身体机能的下降，有助于抗糖基化。所以从玉米须的营养成分和诸多作用来看，常用玉米须泡水喝，有可以起到帮助降糖的作用的，糖友可以经常泡点喝。
不过糖友们得明白一点，那就是无论是吃什么，还是喝什么养生茶，都不能代替你所吃的药物，只能够起到辅助的作用。不能因为它有辅助降糖的作用，就只靠喝它来降糖了，这无疑是不现实的。
玉米须的营养价值高，有很好的养生作用。那每天用玉米须泡水喝，除了能够辅助降级血糖，身体还会得到什么好处呢？
天气比较冷，很多人没有注意好保暖防寒，加之平常可能还会常吃一些寒凉的水果，体内的湿气和寒气会变得比较重。玉米须能够利尿祛湿，经常用玉米须泡水喝，能够帮助我们去除体内的湿气，同时还能够帮助我们排寒气。湿气和寒气比较重的人，经常喝玉米须，体内的湿气和寒气会得到很好的去除。
有些人由于饮食习惯不好，再加上平常很少运动，结果出现了便秘的情况。人一旦便秘，对于肠道健康的影响会比较大，这个时候不妨就经常用玉米须泡水喝。玉米须中含有丰富的微量元素和纤维素，常喝能够帮助我们提高消化能力，促进肠胃的蠕动，便秘的情况会有所改善。
现在人需要用脑的地方比较多，生活压力又比较大，很多人出现了记忆力下降，情绪紧张的情况。玉米须中含有的营养物质，可以帮助我们养护大脑，常喝有助于提高记忆力，并且还能够消解压力大、抑郁和焦虑等负面情绪。常用玉米须泡水喝，情绪会变得比较稳定。有失眠问题的人，可以在睡觉前用玉米须泡水喝一喝，情绪或能很快的稳定下来，尽快的入睡。
用玉米须泡水喝的好吃很多，不过大家也要注意，用玉米须泡水喝也有禁忌。首先一次不能喝太多，玉米须有利尿的作用，若一次喝很多，可能会出现频繁想要排尿的情况。还有用玉米须泡水喝，每次用3克左右就行，不太泡太浓。另外，由于用玉米须泡水喝，能够帮助我们降糖，所以血糖比较低的人，就不要喝了，本来就低，再喝玉米须泡水喝，可能会更低，从而出现头晕、恶心等情况，甚至会昏厥，所以不要喝。
总得来说，用玉米须泡水喝的好处还是很多的，平常大家在吃完玉米之后，不要把宝贵的玉米须扔掉，可以洗干净晒干，有时候拿来泡水喝，这样身体可能在无意中会收获很多意外的好处。
