大家都说，健康无小事，有些小问题却让大家很苦恼，比如大家可能都有过“打嗝”的经历，虽然打嗝理论上不是病，但却让我们很不舒服，很多人认为打嗝是胃的问题，胃里边进了空气，于是有人就会去用一些养胃温胃的药物，但效果可能并不好。
其实“打嗝”的直接原因不是胃，而是“膈”，“膈”是人体胸腔和腹腔的分界线，是一层膜，上面附有膈肌。
膈肌的正常收缩是用来改变胸腔容积的，帮助肺泡的收缩舒张来实现呼吸功能，当膈肌非正常收缩时，就会引起“打嗝”的过程，让我们感觉很不舒服，因为它扰乱了正常的呼吸频率。
所以打嗝的直接原因是膈肌，而不是胃，但为什么会打嗝。胃的因素确实占比比较大，膈肌是受到刺激才会非正常收缩，比如精神因素，比如冷刺激等，但胃也会对膈肌造成刺激，比如由于消化不良产生的胃胀就会刺激到膈肌，导致膈肌产生非正常收缩。
所以要对付打嗝，首先要分清原因，是膈肌本身的原因可以对膈肌部位进行按摩热敷以减轻刺激，或改变自己的神经状态以转移注意力。如果是由于胃胀的原因，那就要从解决胃的问题着手了，比如助消化，增加胃动力等。
