什么是自汗呢？
有一个简单的判断标准，比如，同等条件下，和你一起吃饭的人不出汗，而你却满头大汗，或者坐着不动都大汗淋漓，那就是咱们所说的自汗。简单说“自汗”就是不怎么活动，也会出一身的汗。
自汗的原因非常多，其中气虚型最常见，这种类型在肥胖的人群和女性中特别多见。中医认为，这倒不是因为胖人怕热，而是因为胖人多气虚！而女性气虚得更多。
气虚，会导致肌表腠理不固，而致汗液肆意外泄，最根本的方法是补气。
今天给大家推荐一个补气敛汗的茶饮，黄芪浮小麦大枣茶
用黄芪20克，大枣5枚，浮小麦30克，来煎水代茶饮，这个茶饮除了黄芪补气之外，浮小麦也具有除虚热、止虚汗的功效。大枣补虚益气、养血安神。一起来用补虚止汗的效果很好。气虚自汗的可以用上一段时间。
