很多糖尿病人肝脏不太好，他们怎么保肝护肝呢？
1、适量多喝水。早起后先喝一杯温开水，唤醒机体，使其更好地运行，适量多喝水可以帮助我们代谢掉身体里的毒素，减轻肝脏的损伤。
2、不良情绪。因为紧张、焦虑、失眠、大喜大悲、过度兴奋等情绪变化会影响肝脏功能，引起体内升糖激素分泌增加，致使血糖升高，因此糖尿病人要学会控制和调整自己的情绪，心情开朗。保肝护肝首先要学会制怒，要做到心平气和，乐观开朗。从而使肝火熄灭。
3、要科学合理膳食。饮食要保持均衡，食物中的蛋白质碳水化合物脂肪维生素矿物质等要保持均衡，五味不偏。
4、要提高睡眠质量。因为睡眠质量高低会影响肝脏功能。也会影响血糖的稳定情况，如果是睡眠质量明显下降，可能会影响肝脏功能，使血糖水平升高。
